每次喝完酒，第二天都要想一个问题，我要戒酒！但坚持几天不喝之后，又开始喝了！

其实戒酒我认为不难！就像我之前戒烟一样，只要自己真心想戒，一定是可以的！

首先，要养成规律生活，坚持每天运动，比如去跑步，游泳，因为运动可以转移自己的注意力！

其次，坚持看书，如果时间空闲时，拒绝无效的社交，把时间用在读书上。

总之，我认为戒酒先从自律开始，坚持运动和读书，通过这两个良好的习惯，就可以把不良习惯改掉！