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微信号：艾拉快跑（ellarun）
有理有据有趣儿，超多一手干货等你来取！
本文是艾拉快跑的第30篇原创，约650个字，
阅读大约需2分钟。
转载请注明出处，在此感谢~
昨天晚上，艾拉约了一个小美女DD见面，我们两个人的调子比较一致，情不自禁就多聊了。
俩人从楼上聊到了楼下，又在楼下聊了10分钟。
艾拉送走了DD小美女，正准备回家，神奇的事情发生了：
楼下卖衣服的大姐叫住我：“妹妹，我和卖菜的大姐看你半天了，你这裤子太瘦了，穿在身上都是折，不好看...”
面对诚恳的大姐，艾拉除了满脸的尴尬，内心还飞过了无数只神奇马儿...
“神马情况？”
艾拉和这位姐姐不熟啊，从未说过话。
是什么让她决定亲自告诉我：裤子瘦了？
艾拉一时不知如何应答，只好苦笑一下，赶快回家照镜子：（
照了镜子，艾拉发现，大姐说的没错，艾拉裤子是瘦了，同时还发现：脸圆了、腿粗了、整个人看起来强壮了：（
艾拉担心镜子不准确，又上称称了称。
哎呀，简直太完美，体重过百了！
艾拉成功成为标准体重人士一枚。
曾混迹瘦子界N年，让艾拉认为自己或许吃不胖，对嘴巴也很纵容。或许是以前运动量大，或许是有所节制，总之是没怎么长胖。
氮素，自从今年4月份跑完半马，和H镁铝天天各种胡吃海喝，外加各种不跑步之后...
多吃的饭和零食，终归是长到艾拉身上了（捂脸）。
艾拉想，或许该减肥了...
但是，动力还有点儿不足，决心还有下。
恰逢晚上刷朋友圈，看到ZGC TM的Domingo发了自己2个月减肥10公斤的帖子，有方法、有阶段、有反思还有直观的前后对比图。
艾拉被鼓舞了，对减肥有了信心，决定按照他最终成功的方法尝试一下。
经过昨晚的思考，今天早晨起来，艾拉又结合自己的实际情况调整了一下：
早饭随便吃，中午控制吃（主要是不吃或少吃油腻食物），晚饭不吃主食，外加每天跑步。
同时又仔细回想了自己瘦时候的照片，下定了决心。
今天是计划实施的第一天，艾拉一大早就拍了照，并跑了5公里，算是完成了今天的运动目标。
饮食上：早餐是任性吃，午餐有意避免了油腻食物，并且到现在没感觉到饿，看来晚餐可以不吃了。
今天的一个小插曲是，下午3点的时候，艾拉同事送来了两个蛋糕：轻乳酪蛋糕和白色红丝绒蛋糕，作为蛋糕的资深爱好者，艾拉最终没有抵制住诱惑，各吃了一块，哎：（
好吧，事已至此，也只好当是为减肥积蓄动力吧。
2个月，90-，任重而道远，希望后面的日子艾拉能够坚持住。
