世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了最新调查结果，它指出：中国是目前世界上压力最大的国家。

对于生活在中国的我们来说，对压力的感知可谓是与日俱增。“鸭梨山大”成了一个人人皆知的热词，每天都有无数人处在一个“被生活压垮”的状态中。

为何我们会如此“压力山大”？

中国科学院心理研究所承接了“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”的课题。经研究，在当下中国，工作压力、社会环境压力尤为突出。

而在近期的一项社会调查研究中，中国人压力来源排名前三的分别是：工作、个人经济状况和来源于老板的压力。

不同研究皆指出，当下的工作压力问题异常严峻，工作压力给我们带来了严重的负面影响。

而人活一世，其终极目的都是为了幸福与自由。

正因如此，我们不能对造成幸福感缺失的工作压力持观望态度，我们不能以消极被动姿态去面对日常生活中日益增长的工作压力。

为何我们会产生工作压力？工作对于我们来说意味着什么？我们要怎么缓解工作压力？

只有将工作压力的来龙去脉梳理清楚，我们才能对症下药、有的放矢，才能进行下一步的压力疏导与负面情绪排遣，进而收获幸福的人生。

                  一、变化的世界

我们对于现在世界最直观的感受是什么？发展、创新、抑或是日新月异？一个“变”字，即已能概括所有。

社会不断发展，生产力急速提高，很多职业都在渐渐消亡。十九大代表、北京十一学校校长李希贵曾言：“未来20年，60%的职业将会消失。”

这意味着什么？意味着在未来的20年之间，世界上近乎一半的人需主动或被动改变自己的职业，投入到新的工种或者是新的工作状态中。

我们父辈曾言，女人最重要的事是挑一位好老公，男人最重要的事是找一份好职业。

随着女性地位的提高，女性已不再需要依附男性生活。经济自主权带来了生活自由权，就算第一次择偶错误，离婚之后也依旧可以活出自己的人生。

择业也是如此。在几十年前，大家都是一份工作做到退休，根本想象不到当下这种变换职业已成常态的现状。

好职业的判定标准不再根据它稳定与否。自由职业者、斜杠青年或者其他千奇百怪的职业出现，都在挑战我们原有的工作体系与工作思想。

除了外界环境的变化之外，互联网的发展让整个地球变成一个村。

“秀才不出门，尽知天下事”不再是一个神话。我们通过网络了解到亚马逊森林以伐木为生的工人的生活，也得知喜马拉雅山上导游的经历。

整个世界在我们面前展开，我们除了眼前的一亩三分地，开始思考自己的人生是否还有其他职业可能。

瞬息万变的世界瓦解了我们对“一成不变的工作”的想象，互联网的便利让我们得知更多的可能性。

但人的基因里都是有“追求安稳”那一面的，不是所有人都是风险偏好者。变化意味着犹豫彷徨，意味着动荡不安。

在这个变化多端的世界里，工作正因此给我们带来了重重的压力。

                二、工作的意义

为何我们要在这里讨论工作的压力和工作的意义？因为工作与我们的生活密不可分，从某种意义来说，工作就是我们的生活。

假设从走入社会那天开始直至退休，我们平均要工作40年，一年52周，每周工作5天，每天8个小时。那么在我们的一生中，大约有83200个小时是在工作岗位上度过的。

我们与同事、领导相处的时间甚至比与父母、伴侣、子女相处的时间还长。

在这么漫长的人生经历里，如果你难以获得成就感和满足感，一直备受压力困扰，那么每天的工作都是一种折磨和酷刑。这样的人生，很难获得幸福。

工作对于我们来说代表什么？我们对它有何诉求？

55.05%的人表示，工作能够解决温饱问题。他们为养家糊口而工作；
17.26%的人表示，工作能够实现他们的理想，能获得心灵的愉悦；
17.96%的人表示，工作给自己带来了充实感，让他们对每天的生活充满期待；9.71%的人表示，他们在工作中收获了成就感，自己的人生价值得到确认，能更有动力地过好这一生。

工作的意义因人而异，但不可否认的一点是，它对于我们的生活大有裨益。就算确有压力，但我们也要为实现工作的积极面而不断努力。

从物质上来说，我们大部分人的经济收入都来源于我们的工作。离开这份工作，我们就失去了赡养父母、抚育子女的物质基础，并会因生活窘迫而无法旅游、见识世界。

穷困的人生处处受限，可以说，工作让我们的生活更加广阔和精彩。

从精神上来说，工作能给我们带来价值感、充实感和成就感。

从马斯洛需求层次理论包括了生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、认知需求、审美需求与自我实现需求。

良好的工作能让我们感受到被尊重、让我们实现自我价值，能让我们体会到更加丰富和深刻的人生。

工作存在压力是个不争的事实，但被压力压垮、消极对待只能让自己越来越狭隘、越来越消沉。只有顶着工作压力逐渐调整心态、不断努力奋斗，才可能收获良好的工作状态，赢得精彩人生。