去年10月，突然间有了打座的想法，于是寻找如何打座。找到了之后呢，打开音频一看，吓了一跳要40几分钟，对于我来说坐不住呀。早上还要做早饭呢，为了打座而牺牲睡眠时间太不值得了，就这样这个想法在11月终止。

          今年3月，在其他群里一起做拜忏，每天早上5:30分开始，先打座，再拜忏。这一系列下来将近7点，呀时间好紧。尽管这样，我坚持了一个月的时间。在前面大概10天左右，我打不了座，静不下心，时不时的会“看一下石英钟，摸摸手机，搓搓脚踝骨，换个姿势，背放下来，腿千万别麻了，我还得做早饭呢”总之，那些个小动作每天都会上演。有时候想要放弃，这种练习有什么意义呢，还不如睡觉呢。但是，有那么几分钟为了让自己能够坚持下去，我试着念佛号“南无阿弥陀佛”或“从1开始数数”这个效果好，还真能坐住了。呵呵太高兴了，就这样坚持了一个月，在这个月里，我的腰似乎不酸痛了，头好像也不犯晕了，好朋友来窜门也没那么烦躁了，总之收益还是挺多的！

      好的习惯真的是很难养成的，就因为一个月的时间期限到了，可能自己还是没有进入打座那个状态吧，我选择了结束。

      长达半年不曾打座的我似乎已经将它忘记了，（身体没有不适之感）只是在我的身上又发生了一件事情。从不加微友的我，却在对方加我的时候误以为是群内家人，就应了好友请求。但我是不会主动去和别人交流的，应请求也只不过是出于礼貌而已。

      10月5日时，我与家人一同驾车去玩了。本该和弟弟换着开车的，当时我的肚子不舒服就没有开车。微友发信息了，聊到了他长时间座着，身体会不舒服。呀，我以前也是这样的，最近这半年身体还好。于是我就把打座告诉他了，他有没有做或坚持住我就无从得知了。

        也正因为微友的话让我想到了自己，为什么只是在需要的时候才会想起来呢。6日回到家里，这件事情我又是选择性的忘记，想到那些小动作我就逃避。微群很多，但我很懒，爬楼很辛苦，也就不看，不关注。亲爱的家人们，猜猜平时我干什么呢？不告诉你们哟。可能那个微友好像是决得我“太傻”好玩儿吧，又发了信息给我，又值我和老公冷战时期，我打开了微信群，看到了“数字1”。这是什么东东，什么状况！爬楼看一下吧，原来是周天印练习，疗癒身体的。我才想起自己好久都没有加入群互动了，就这样打座开始了，尽管不舒服，但是贵在坚持！