我是宇宙公民肖乔，在参加宇宙公民高效阅读第十期训练营，坚持21天早上5:30准时学习高效阅如何一天读一本书，今天是高效阅读的第10天。
我在这21天的目标是读完15本书并转化为自己的知识框架进行输出！
你的大脑比你想象的更优秀
大脑的5项主要功能，接收，存储，分析，控制和输出各种信息，人有两个大脑，就是我们常说的左脑和右脑，主要是处理逻辑语言列表，线形感，素质和分析，即所谓的学术活动，但左撇子从事这些活动的时候，又皮子大多处于放松或者休息的状态，并且随时给予帮助。那么没有扯皮，右侧大脑皮质处理的，就是包括节奏，想象，色彩，梦幻空间感，整体观念，维度，这些信息。大脑的两个半球啊，不是分开来工作的，他们需要协同工作才能发挥各自最大的效率，你在同一时刻给予大脑两个半球的刺激越多，他们就能越有效的帮助，你思考得更好，记忆的更多，回忆的更快。博赞有机学习技巧，可以激励学习，利用这些独特的经过作者亲自雕琢的学习技巧，加上思维导图发散性思维快速阅读，学习后回忆和其他国战核心学习技巧，能适应在复习学习理解备考等方面的能力有很大的改观！。
接下来给大家分享不断有机学习技巧
博赞有机学习技巧，主要是讲，我们怎样培养良好的学习习惯，以及如何克服对学习的恐惧和焦虑！
博赞有机学习技巧分为两大主要策略，准备和应用：首先要引起注意的是，尽管这些主要的步骤是按一定顺序排列的，但是以顺序并不重要，它是可以改变的！
首先我们说准备，嗯，那么这一部分的包含浏览时间与任务量，5分钟的思维导图练习，然后提问与确定目标。
浏览就在开始其他工作之前同步或者浏览一下，要学习的教材，杂志，讲义或期刊是很重要的，但这种阅读必须是随意的快速的，夜夜的跳着看，对书有个总体的感觉，注意书的结构框架难度，图解与文字的比例，以及结果总结和结论的位置，总之阅读方式应该先到书店买书或者在图书馆里找书挑书一样。
时间与任务量，就是坐下来看书时要做的第1件事情就是决定看书时间的长短，以及在这个时间内的阅读量。
这一个部分的主要的理论依据是格式塔派心理学理论，在学习中首先判断学习所需要的时间和任务量，立即能立即给我们确定学习时间和雨量的范围，终点或者目标，这样做的好处是可以使我们将所学的内容正确的联系起来，不至于杂乱无章。另一个好处是可以消除那种潜在的莫名的恐惧感。
5分钟思维思维导图练习
在确定的学习任务量之后，接下来尽快写出你对这个主题所了解的一切，做这个练习时时间尽量不要超过5分钟，这个练习的目的是改善注意力，消除神志恍惚，确立良好的大脑状态。
第4个是提问与确定目标：确定了你对主题所了解的知识之后，你需要决定从书中得到什么，这需要你确定在阅读时想得到答案的问题，而且这些问题应该与你所期望获取的知识直接关联。
提问与确定目标在我们了解其背后的理论之后，会变得越来越重要，必须要强调的是这些问题有目标越确切，你在下一步应应用部分将会做得更好。
二，BOST：应用
应用这一部分，它主要包括展览，预习，精读，复习。
总揽你在走哪一本书时应该看一下方面，结果小结结论，说排词汇表，分解表格目录，韩柱图解大写单词图片，标题日期写着，图表脚注统计数字等
昨晚作用是让你对书的体例有更好的认识，不用浏览全书，只是选择相对容易理解的部分。那时我们必须使用笔或者其他视觉引导物，这一点呢非常的重要，如果眼睛没有什么东西辅助眼底只留下图案的整体轮廓，拿开头大脑中间有个模糊的记忆，而且会不断的受到干扰，因为人眼的移动轨迹不可能与图案的曲线相同。如果使用了视觉引导物，那么眼睛的移动将更接近图案的曲线记忆也会由于下列原因因素而得到强化，第一视觉记忆本身，第二眼睛一动的视觉记忆更接近图案的形状，第3胳膊和手追踪图案中曲线移动的记忆，冻结记忆，第四，跟踪节拍与运动的视觉记忆，通过辅助物的帮助而获得的总体记忆，比那些不用辅助获得的记忆要强得多。
预习，顾名思义，所预习也就是预先学习或者预先看。学习的方法，首先要明白，自己已经知道了什么，而且要明白，自己想通过阅读获得什么。
当然这本书还有讲到快速阅读，超级记忆以及思维导图，这些精彩的内容，但是因为思维导图这段时间我分享的比较多，所以那个部分就先忽略，今天就给大家分享博赞有机学习技巧这个部分！
