从2月19日到今天，一共63天，时间虽长，但跑步次数总共只有9次，因为期间膝盖和脚受伤，不得不停止训练。我大概把这段时间分为四个阶段：

2月19日到3月21日，主要因为膝盖受伤，这段时间一直在休养，做理疗、针灸、局部注射，心理上的焦虑和担心伴随着身体上的疼痛蜂拥而来，这段时间很纠结，既想快点痊愈参加训练，又担心自己继续训练会更伤身体，还有可能无法及格。这个时候想要放弃，或者说已经放弃，想着等伤养好了就慢慢的训，能跑成什么样子就跑成什么样子，对自己已经不抱任何希望了。

3月22日到4月7日，膝盖康复之后开始跑步，3次间歇训练，400米成绩越来越接近及格，然后是3次3000米训练，成绩也是越来越接近及格，这段时间重新捡回了自信，觉得自己有希望了，甚至还自恋的以为自己很牛，竟然进步的这么快，照这样发展下去，及格就指日可待了。

4月8日到20日，2次3000米，成绩一次比一次差，再加上脚上的伤，之前的信心已经完全丧失，但是该做的仍然在做，调理生理期、补气血，还有局部注射（现在已经对局部注射有阴影了，永远的痛），虽然没有信心了，但该做的还是得做，不想以后留有遗憾或者后悔，这种心境跟这段话表达的意思差不多，“15岁觉得游泳难，放弃游泳，18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会；18岁时觉得英语难，放弃英语，28岁时出现一个很棒却要会英语的工作，你只好说我不会”。所以为了以后不说“我不会”，我还是做了些努力。

4月21日到23日，真正要上考场了，心情特别紧张，不知道自己能不能坚持下来，跑完3000之后，对400已经绝望了，想过不考了，大不了不要学位不毕业了，但又有点不甘心，不能让之前的3000白跑啊，我这人最大的一个毛病就是喜欢纠结，纠结了半天，最后还是决定跑，当然这少不了别人的鼓励和帮助，即使是决定跑了，也还是一点信心都没有，到最后连紧张都没有了，很平静，不知道为什么。不管怎样，好在最后都过了，谢天谢地，让我纠结了4年的石头终于落地。

本来很想给自己竖个大拇指，说一句“你真棒”，但我做不到，因为我知道我胆怯过，几近想要放弃，以前觉得自己没有想象中那么脆弱，现在也真觉得自己没想象中那么坚强。不过我还是想说一句，“嘿呀，小姑娘不错”。成长需要一个过程，一步步慢慢来呗，但是自己再差劲，都需要自己鼓励自己（笑脸）。