1. 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
2. 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。
3. 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与"理想的自己"的比较。
4. 如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
5. 不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
6. 无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系的课题；不是考虑"这个人会给我什么"，而是要必须思考一下"我能给这个人什么"。这就是对共同体的参与和融入。
7. 归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。
8. 活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
9. 人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。
10. 因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。
11. 人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。
12. 没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
