1.每天早上醒来上完厕所，拿一本书，边看边靠墙站15分钟。
每天早上起来的这15分钟后能给你的潜意识注入今天一天的基调。基调稳了，今天稳了。你又多了上进的一天。并且你还收获了堂堂正正的身姿。
2.每晚11点钟，把手机拿出卧室。你自己是绝对做不到的，和你的家人对赌吧，谁不拿出去罚款200。这一招太好使了....
3.分类整理自己的知乎收藏、分类整理自己的手机相册、分类整理自己的想法和笔记。
定时整理，才能瞬间找到自己想要的东西。看似浪费时间，其实是节省时间。
4.备一本《合同法》放在床头能够治疗睡眠不佳。
5.提前在自己的各种包包里塞上2包纸巾。别问，问就是未雨绸缪。
6.买一个大容量的水杯，放在桌子上，把喝水变成玩游戏、看电影、写作、阅读中穿插的习惯。你的皮肤会变好，你的身体状态会更好。
7.当你不开心的时候，就去B站看不要笑挑战。
8.做事情不要过多的关注结果，而要专注于过程。很多时候事情并不是线性发展，而是指数发展。比如你想要5年内赚到100万，你沉淀到一个行业当中，赚钱的路径应该是前几年赚的钱都不如最后一年挣的钱多。才不是每一-年赚到20万。别急，急功近利反而什么都得不到。
9.有时间可以把花呗和借呗关掉。你能省下很多很多很多钱。
原理就是你花钱却不能收到扣钱的提示，于是你以为没有花钱. ... .接着 买买买。
10.多啃一些名字不吸引人，但豆瓣评分很高、评价人数超过300人的书籍。
这种书就是宝藏，因为知道的人少，内容又好。内容越稀缺，价值越高。正是因为这种宝藏的堆叠,才堆出来了我这个宝藏。
11.人生是一趟很残酷的旅程，你要变强。黄渤曾经说过，出名之后，身边已没有坏人。但成名之前他太难了。他的经历同样适用于我们自己的身上。
12.提高自己对于朋友的内心考核时间，很多人被朋友坑，就是因为内心的考核时间太短了。比如一个星期就把心里话告诉朋友。
13.不让自己进入精神熵的状态当中，人处在庞杂的环境中就处于在精神熵状态。精神熵像亚健康-样无法集中注意力。缓解的方法是反思和冥想。这两个习惯坚持下来能够改正人生整体的质量。
14.当你的牙齿上出现黑色的东西，并且刷不掉的那种。一定要及时的去看医生。这是龋齿，黑色会继续扩散蚕食你的牙齿，如果到了神经层，花钱又多，你又痛苦。
15.半年洗牙一次，牙结石会不断的增生侵蚀牙龈，牙龈不可再生。当你洗牙之后觉得都是空洞,说明你洗牙洗晚了，牙龈没了很多。而不是洗牙不好，想要80岁留住一口好呀，一定要洗牙洗牙洗牙。
16.男生女生的私处都要每天清洗，卫生和健康比什么都重要。
17.你知道吗，手机双击就能自动点赞。
18.每次拖延的时候，心里告诉自己，我只做5分钟。做完5分钟就结束。亲测有效，5分钟之后你大概率不会停下，即便是停下也不亏啊。
19.培养习惯要有阻力意识。培养好习惯就把所有的阻力全部砍掉。遏制坏习惯就疯狂的往，上添加阻力。比如你想打游戏，但却觉得太麻烦了。这就是阻力应用成功的表现。
20.你买一件新衣服之后，可能会买很多东西配上这件新衣服。这叫狄德罗效应。那你想要培养一个新习惯，可以把[旧习惯]和[新习惯]顺应狄德罗效应螺旋绑到一起。公式是:当你做[旧习惯]之后，你就做[新习惯]。亲测有效！
21.经常把自己的所有密码进行盘点，统统放在一个云笔记里，名字前缀要改的魔幻一点。比如农业银行改成[农农小哥]，这样你丢手机也不会担心了。
22.遇到高质量的文章欢迎及时的点赞。
23.爱美的女生，酷酷的男生每天都必须涂防晒哦。我家的传统是每个人醒了必须涂防晒，不管出不出门。每天晚上必须涂眼霜，不涂不可以睡觉。
24.每天都要保持阅读的习惯，一本好书意味着一个人一生的智慧。
读书的习惯积累下来，人会活的更加通透。随着知识的增加，你变富有并谦虚的概率会越来越大。
26.养成把书籍知识，用到生活中的习惯。比如读完《非暴力沟通》之后，当你想要斥责别人时。
记得表达[观察]然后是[感受]，接着是[需要]，以及最后你的[请求]。
上面的这套逻辑能够很好的缓解职场矛盾和所有的沟通场景。
多点赞你喜欢的文章，系统会同样推送高质量的文章给你哦。
