采纳建议、付诸实践是个人成长中最困难的部分。
你如果追求完美，将永远无法得到满足。——列夫·托尔斯泰
根本不需要仅仅因为脸上有明显的瑕疵就产生任何不安全感，没人规定我因为皮肤不够完美，就必须时时刻刻在意自己。
学校教育我们，只要付出最大程度的努力，就会取得优异的成绩；然而，人生告诉我们，最大程度的努力只是让取得优异成绩成为可能而已。
让我们感到恐惧的不是失败带来的直接后果，而是自己可能会得不到一心追求事物的想法。
被保护不一定是件好事。
保护往往会削弱被保护者的能力。
阻止人们动笔写作的唯一原因，并非缺乏想法。而是完美主义。
运动也好，人生也罢，最好的结果都来自训练。
比起思维，行动能让我们产生更强大、可靠的情感反应。
一个人越是勇敢、自信、轻松，就越容易接受生活的不完美。
想要改变自己的情绪，最好的做法是改变自己内心的期待。因为它是决定情绪的先导因素。
纠结不放是一种绝望而无谓的挣扎。你的反思并不能改变过去，只能让你进一步自我否定，而接受现实才是当前困境的解决方法。
你要接受人性存在弱点的事实，这一点，至关重要。你可以犯错误——哪怕是可怕的错误——因为你就是个普通人。
