文：布同凡想
如果面对一份虐你千百遍的工作，你要怎么办？一跳了之？得过且过？还是在跳与不跳的纠结中痛苦度日？有没有更好的办法，让你还能待工作如初恋，用热爱与努力换来自身成长和职业发展？
本文有干货有案例，用了其中方法，你也能做到……
01.
我经常收到微信公众号的后台留言，咨询不满意当前工作、该不该跳槽的问题：
我所学专业找不到工作，不得已转行，一切从零开始、蹒跚学步，实在没有信心，何时是个尽头？
我做的是一点也不喜欢的工作，犹如面对着看不顺眼的老婆，整天心猿意马；
我不幸摊上个穿Prada的变态女魔头恶老板，胆战心惊、惶惶不可终日；
我过了对工作的激情蜜月期，开始七年之痒，遇到了发展瓶颈和职业倦怠，每天上班如上坟、生无可恋。
……
数不胜数的职场众生相，真是不幸的工作各有各的不幸，人人都有一本难念的经。唉，怎一个“虐”字了得！
难道理想的工作真如完美的婚姻一样罕见？
有人曾向我描绘他梦想中的工作：收入优厚，是我热爱的领域，能发挥优势才能，发展前景喜人，老板仁慈同事友爱，工作环境如传说中的Google般温馨人性化。
听完以后我对他说：乖，摸摸头。快醒醒吧！钱多活少离家近、位高权重责任轻的工作真的只是梦。你这不是梦想，而是妄想。告诉你吧，以上才是现实版的残酷真相。有那闲工夫做梦，还是赶紧做事吧。
02.
于是，问题来了——
如果你从事的正是这样虐你千百遍的工作，你要怎么办？
是一言不合就潇洒地拔腿走人呢，还是看在钱的份上，继续貌合神离、心不在焉的凑活下去？又或是每天纠结在跳与不跳的痛苦当中？
当然，这些都不是我所赞成的。近20年的职场管理经历，见过太多悲欢离合进退成败，让我所修成的观点是：
纵使工作虐你千百遍，你也还要待它如初恋。
于是你就会说：“都这样了，我还怎么‘待它如初恋’？臣妾做不到啊！”
其实你真的能做到，本文就来告诉你可以做些什么、怎么做。下文有几项实用建议，经过我自己和众多职场前辈的实践检验，操作简单，靠谱实用。在下定决心辞职之前，你至少要给自己多点时间，耐心地、用心地尝试一下它们。试试看，经过努力，你是否会回心转意、对工作萌生爱意，或者即使还是义无反顾、去意已决，也要在跳槽前获取最大程度的自我提升，让这份工作给你带来价值最大化。
03.
别误会了，面对令自己不满意的工作，我不是反对跳槽、叫你一棵树上吊死。我反对的是轻易的跳槽，反对出了问题不从自己身上找原因，反对不做任何努力和尝试就急着另起炉灶；同时我也反对在抱怨和纠结中消极混日子。
给出建议之前，先来简单说一下我为什么会反对。
我为什么反对轻易辞职？
1、你不喜欢当前这份工作，问题可能不在于工作，而在于你自己。
可能是自己某一方面的能力有所欠缺，不能胜任一些工作任务，或者还不适应工作节奏、环境或其它方面。能力提升或者状态适应后，当前的不适感可能就会消失，你就会进入良好的发展通道。这时候去换一个工作，有可能还是这种状态。这里不解决的问题，换一个工作可能还是存在，这一点和婚姻同理。
2、轻易换工作会增加成本、降低收益。
不但浪费当前工作的沉没成本，新工作又要重新付出很多去学习与适应。播种以后，耕耘足够长时间才能到收获的季节，这个简单的道理人人都懂。同理，一份工作不做到足够长时间，积累不够，就不到收获的时机，并且也难以证明是否真正适合你。
3、频繁跳槽，对求职不利。
不仅会纵容自己的浮躁，而且写在履历表里不利于将来再找工作。踏实是一种习惯，浮躁也是一种习惯。面试官在面对频繁跳槽的应聘者时，心里都会多一份疑虑和犹豫。
至于为什么反对在抱怨和纠结中消极混日子，那道理就更好理解了。这样做，浪费时间，影响心情，对自己的职业前途是极大的不负责任。
04.
“待工作如初恋”，具体该怎么做？
1、不忘初心，积极对待工作的“虐人”之处。
思考你当初选择这份工作的初心，现在它们是否还在？
你的变心是由于客观情况发生了变化，还是你自己的心态变了，被工作的枯燥琐碎逐渐淹没了初心？
该怎么找回？
现在又是什么导致了你对工作的不喜欢？
对这些不喜欢的方面，你有没有主动尝试改变？
或者换个角度看待，找到积极的一面，然后把它们转化为动力？
以我自己的经历为例，看看以上建议该怎么应用。
我曾一度难以忍受频繁的晚上开会。大型跨国企业，外人听起来光鲜，但身处其中才能体会，“跨国”意味着时差，“大型”意味着分工细致、紧密合作，两者搁一块儿就意味着经常要在晚上开会（即参加多方越洋电话会议conference）。
试想一下这个悲催的画面：应该享受天伦之乐的晚上私人时间，我却还在对着电话、热火朝天地、和全球各地的老外们吵架扯皮，旁边站着泪眼婆娑、强行推给老爸去哄睡的小朋友。这个画面实在太家常便饭，于是有一天，才五六岁的他居然说了这么一句令人心酸的话：“爸爸，你和妈妈离婚吧，给我找一个晚上不开会的妈妈。”
但不满和抱怨除了徒增烦恼，于事无补，还不如积极看待问题、主动改变现状，化压力为动力。具体来说，我采取了以下行动来改善现状：与老外同事沟通，提高效率、减少会议，或者把会议时间提前；适当授权，让单身下属代替我参加一些会议，对他们的能力也是一种锻炼；适当调休，兼顾家庭，平衡工作与生活，提高其它陪伴孩子时间的质量。
对于那些必须我亲自参加的会议，则换一个角度去看待。我不再把它们当成折磨人的负担，而是把每一次会议都认真当成练习听力和口语的好机会。现在有多少人迫切想学好英语却苦于没有环境，只好花高额学费去创造和老外交流的机会。而我，有这么多口音纯正的老外在陪我练英语，而且费用全免，简直赚翻了。这么想了以后，心态不再抵触，也更有动力参与会议讨论。从此，不再为此困扰，而且在大量的练习下，听力口语都突飞猛进，多年来无障碍听说英语的梦想就是在那时候实现的。
顺便说一句，如果遇到困难和问题，能总是从积极角度去看待，提升的其实是一个人的心智模式，带来的收益是巨大的。
2、运用三叶草模型，去培养兴趣、提升能力、外化价值。
对于目前的不满意，除非你很确定错不在你、而在于工作，比如同事太坏、老板太烂、环境太糟、或者工作真的不适合你，那可以果断一跳了之，否则，我都建议你试试三叶草模型。
三张叶片分别是兴趣、能力和价值。把兴趣发展为能力，用能力兑换价值，用价值强化兴趣，三叶草就是这么转动，形成良性循环的。
工作状态不佳，有可能是其中的一张或者几张叶片卡住了，导致了三叶草故障和停转。兴趣不足会厌倦，能力不足会焦虑，价值感不足会失落。你可以做一下自我诊断，找到那个出问题的叶片，它的解决就能带动整个三叶草恢复运转。提升兴趣、能力和价值感，可以分别增加你的快乐感、掌控感和满足感。
如果你觉得抽象，可以找一个自己的爱好对号入座，看看这个爱好的培养和强化是不是就是三叶草转动的反复循环？反之，那些被你放弃掉的爱好就是三叶草停转的例子。
这个模型原理简单，但用在工作和生活中却屡试不爽。有这样一个真实的例子——
我曾带过一位从别的团队转来的小姑娘，工作踏实勤奋，能力和业绩都不错，但因为性格内向、不喜沟通，一直默默无闻、毫不起眼，以至于好几次晋升都没有她，于是心有不平、萌生退意，觉得自己不被认可，在公司可有可无。
来了我的团队以后，她向我倾吐了自己的苦闷。我很快发现她有一个很突出的强项，就是英语口语很流利地道，但过去发挥和展示的机会并不多。于是我安排她做我们团队里英语兴趣活动的负责人，帮助大家一起锻炼口语。她果然组织得有声有色，而且她的出色口语很快为大家所折服。
因为组织这个活动，她有机会和其它团队、部门的同事打交道，她的这项才能很快为更多人所知，也锻炼了她的其它能力，诸如沟通、协调、人际交往等。后来她参加了部门里的英文电影配音大赛和全公司的英文演讲比赛，都得了一等奖，继而又参加了市级的英文演讲比赛，获奖后代表市级俱乐部参加中国北方地区的大赛。
从那以后，她的信心和对工作的热情都大增，本来业务能力就不错，接连承担了好几个重要项目的负责人，经常参加conference，正好又发挥了她的英语口语优势，影响力进一步扩大，晋升就是顺理成章的结果。由于去年公司调整策略，有减员计划，虽然她可以留下，但她选择跳到另一家外企，级别和年薪都要远高于之前的。
这就是价值叶片带动其它两个叶片，快速转动三叶草的典型例子。她工作的低谷来自于价值感的缺失，导致兴趣和能力也停滞不前，所以感到失落、郁闷。如果那时候她就跳槽，肯定不会跳得满意。把价值叶片修好了以后，对工作的兴趣得到了强化，能力得到了提升和外化，继而兑换了更多的成就感和价值感。在原公司获得了很好的职业发展，有了更高的起点，这才是跳得好的重要资本和时机。
3、运用能力管理矩阵，有意识、有计划的去提升能力。
如果诊断出来问题是出在能力这个叶片，那可以用能力管理矩阵对自己的能力进行梳理，然后制定相应的能力提升计划。
如图，按照你是否喜欢和是否擅长，把你现有的能力分别列到四个象限，就是你的优势、潜能、退路和盲区。
针对四个象限的能力，管理策略分别是：
- 聚焦优势：精进、外化，把你的优势打磨到极致，并为更多人所知晓，兑换更多价值。即上文那个女孩的例子。
- 培养潜能：刻意学习，努力培养为优势。
- 储备退路：重新定位，与其它能力组合使用。
- 躲避盲区：适当授权，如果实在无法躲避则一定要认真面对。
总而言之，根据自己的核心优势，找到自己的定位，挖掘潜能让自己具备更多优势，补短不如扬长。
（三叶草模型和能力管理矩阵，都来自于业界权威的新精英生涯规划课程，在职场上被广泛应用。版权为他们所有，本文仅为引用。）
我刚晋升为管理者的那两年，从技术岗转型为管理岗，工作职责和内容不再那么单纯。责任更大更多，与人打交道也多了起来，还要管理自己团队里的好几十号人，各种复杂问题多了很多，有时处理不妥，又导致更多问题，总之是各种操心，加上每天日程安排很满，压力山大，经常感到焦虑、忙乱且疲惫。
不难分析，原因就在于技术岗和管理岗，有着截然不同的能力要求，我在管理方面的能力与经验不足导致了这种状态。于是我就用能力矩阵对自己的各种能力进行了梳理，并且按照四象限的不同能力管理策略，对优势和潜能区的能力制订了详细的提升计划。我还和老板沟通了这份计划，希望能得到相应任务。老板认为我这样做不仅对自己的职业前途很负责，而且很有主动性去承担更多挑战，真的给我提供了很多支持。可见，把你的能力提升计划分享给相关的人，可以获得更多的机会与资源。
这里的重点是，要注重培养可迁移的能力，或者跨行业、跨职业所需的通用能力，比如沟通、时间管理、协调组织、情绪管理等，甚至是office软件的使用技能。可以让你的积累增加复用的可能性，让每一份也许是跨行业、跨职位的工作之间具备更强的连续性，从而获得更为有效的职业发展。
我团队里曾经有一位小伙子，就是在这点上做得不够，吃了大亏。
那时他在我的团队里已工作三年，不甘心继续做程序员，想转型为更靠近市场前端的产品经理。因为公司内暂时没有这个职位的空缺，而一家小公司给他这个offer，于是他提出辞职。我建议他留下，继续做程序员的同时，有针对性的锻炼和提升做产品经理所需的能力，以后公司内很可能会有转岗的机会，并承诺尽我所能地给他提供支持，但他执意要走。
去了新公司，由于产品经理所需的能力，甚至是一些基本的通用能力，他都还比较欠缺，干得并不理想，也不开心。勉强撑了一年多，他联系我、问公司有无招聘计划。他想回来，说摔了跟头才意识到我当时劝他的话是对的。可是公司正好没有增员计划，他没能如愿，又换了一家小公司继续做着程序员的工作，压力不小薪水不高，也没大有机会和环境，去提升产品经理所需的能力，老板只看重他出活，根本不care他的职业发展兴趣，看起来离职业理想越来越远。
如果他当时留下，借助能力管理矩阵和策略有计划的去储备相关能力，也许已经实现了产品经理的职业理想。或者等能力具备以后再跳槽，也会做得更出色。我们要在机会来临前做好准备，否则机会可能与你擦肩而过。
明确了提升计划，不仅可以在工作内，把每一项任务都当成学习锻炼的机会，你自然会更有积极性，想办法做到极致，业绩自然会提升。而且可以利用业余时间自我充电，比如读相关书籍、参加培训讲座、参与相关论坛讨论等。
除了能力，耐心、细心、毅力、克服困难和挑战等心智力量也会在当前工作中获得磨练，而这些是做任何事都需要的素质。
另外，把关注点放在自我提升，你可以从自我肯定中获得成就感，不容易被外界评价所左右，所以，心态更为从容淡定，人际关系也会更加简单融洽。这是偏得，意料之外的惊喜收获。
当你已经在一份工作中获得足够提升，需要另一份更高要求的工作，或者你已经尝试过这些努力、证明当前工作确实不适合你、不能为你的提升带来价值，那时再跳也许才是更为合适的时机。
05.
工作虐你千百遍，该怎么办？你的心态、你的回应态度会直接影响你的职业前途。你的不同选择，可以通往不同结果：出色、成就，抑或是挫败、逃避。
如果你明确自己的修炼目标，那当前工作就是最好的道场；如果你想清楚工作能给你带来什么，并且愿意为之付出，那即使再煎熬，你也会找到工作的意义，也会有动力。
不喜欢但不妨碍做得优秀，把不喜欢的工作做到优秀，需要技能，更需要内心的强大。把自己做到足够优秀的时候，就会建立个人信誉和影响力，吸引来资源、人脉和机会。
"被虐千百遍"是通往出色卓越的必经之路，所以，你待工作如初恋，其实是对自己的真爱。
