你的行为改变属于哪个层次？

人的行为改变可以分为结果、过程以及身份三个层次。

结果，比如一年要阅读50本书籍，是为了要达到这个结果而产生的行为。

过程，想要在阅读的过程中不断去实践和反思并变成自己的东西。

身份，我本身就是一个热爱学习的人，所以阅读对我来说不是为了结果不是为了过程，而是我的兴趣和习惯所在。

身份是最高境界也是最轻松的模式。

身份就是信念，信念的力量是洪荒之力，你相信你就会做到，如果连自己都不会相信又怎么能让别人相信你能做到呢，给自己定位一个想要抵达的状态，每天给自己重复暗示自己会做到自己就是这样的人。