今天是宇宙公民高效阅读营第8期第4天的学习记录。今天最开心的是在最开始的冥想当中，在MEI校长引领大家做冥想的时候，没有一个同学打断和打扰，所以整个冥想过程今天是最舒服的。这也是我一直以来都特别想提的一个建议，就是大家的热情可以理解，但是当我们在做冥想的过程当中，大家最好是不要发言。然后另外还有一个我觉得，也有待于提高的就是，如果小伙伴进入学习群，比较晚，或者是你的进程跟的比较慢，那你就不要把之前的互动环节的回答，在你爬完楼之后，随机的又发在群里，这样的话你会打乱其他同学的进度。也会打断老师正在讲的内容。今天MEI校长讲的是高效阅读的方法，是我们整个21天学习过程的核心内容，我在第5期的时候已经跟过一期，但是，坦白的说，我对高效阅读的技巧和方法依旧没有完全掌握，所以继续践行！
今天的主要学习是内容：高效阅读九步法
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) （1分钟）
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 （30秒-1分钟）
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的（ 30秒）
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 （30秒）
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 （3分钟）
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）（30分钟）
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 （10分钟）
第八步：Record and write 输出有价值的文章。（10分钟）
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感
设定时间会让人感到时间的流逝与宝贵
