回忆我已走过的人生，我想，有这么几个阶段，是值得用自律这个词来称呼的，但可能算不上高度的自律，但是我还是极其想分享这些故事，因为在极其迷茫的今天，回想起这两个时刻，我知道：总能找到出口。而这些个时刻，极可能是被逼到死角的觉醒反击，也有可能是对梦想有所追求的大步快跑。

第一次是高中。上高一的时候，我就很偏科，语文和英文很棒，历史和政治也不差，物理化学一塌糊涂，但是，选科的时候，父母兄长想都没想，一定要求选理科，虽然事实证明他们是对的，理科的升学率更高，大学可选的范围更广，但选科之后，我的成绩明显开始到垫底的位置了。高一选完科是下半学期，我期末得了班上倒数第五。

父亲怒不可遏，也刚好这个时候哥哥大学毕业，找工作一波三折，我开始意识到，就算不喜欢这些科目，为了父母，更为了自己的未来，我必须要上一个好大学，也必须现在开始为之努力。

当时，我们班是按照名次选座位，名次靠前的可以随意找一个同桌一起选座位，我表姐和我一个班，我清晰的记得她当时考了前三名，本来是可以带我一起选一个好座位的，我谢绝了，默默的搬到最后一桌。一是为了警醒自己之前有多差劲，另一方面，也望自己能有在角落里有默默爆发的潜力。我后来两年的生活大抵都变成了这样：

晚上七点半起床，早读；

白天时间跟随课程安排，改变是，如果听不进老师讲的，就安静的自己做题和看书；

功课的自习表自己单独做一份，根据学科的差和弱来进行权衡；

晚上写日记，记录下当天做的好和不好的地方，同时给自己加油打气；

睡觉前，会看一些课外的小说和短篇，既放松，也能记住一些好的句子。

高三之后，在原有安排的基础上，增加每晚晚自习后跑步半个小时，保证身体不要垮掉。

高中两年可能是我人生中生活最规律的三年，事情全部按小时划分，心无旁骛。当然，这也是我青春期最丑的三年，没有打扮，本来年纪小发育晚，个子也小，加上总是在最后一桌，从来没有人注意到，就算后来高考成绩不错上了重点大学，后来大概也没有什么人记得我，高中毕业后，和大家聊天，知道谁和谁谈恋爱了，谁和谁三脚恋.......我瞪大了眼睛——为什么这些人就在我周围，我完全不知道。

所以，那个阶段的高度自律，付出的结果一定是孤独。自律本身就是把自己作为一套完整的生态系统，自己和自己博弈，自己和自己玩儿。为达到目标，不顾身外事。

第二次是失恋后。不是初恋，但确是人生最惨烈的一次恋爱。具体怎么惨烈另外的文章中再说。那个时候，我刚参加工作一年，公司的福利太好，晚餐和零食不用花钱还很丰盛，加上有太多东西学，总是熬夜到很晚，体重快速从大学的48长到59，活活胖了20斤，有次和一个女同学睡一起，她看到我凸起的肚子，惊讶的问我是不是怀孕了。"卖相"实在不好，加上上班的坐姿有问题，背也有点驼.....当然，这些都不算是失恋的直接原因，不过男人又有谁会承认是因为自己女朋友不够好看而分手的呢。分手之后，我开始直视自己的状态，除了胖和驼背，饮食和生活规律也不健康。所以那之后我开始真正调整自己的生活。

早餐午餐正常吃，但不吃晚餐，自己做酸奶，晚上喝一些酸奶；

晚上快走30分钟；

一周两次瑜伽(强烈推荐郭健健身瑜伽，强度刚好)；

工作日晚上涂瘦身霜裹保鲜膜跳操；

调整自己的坐姿和站姿以及走路的姿态；

每周记录自己的体重。

三个月后，体重健康的下降十斤，半年后，体重下降15斤，现在的自律没有之前好，但是也基本上把体重保持在50KG左右。重点是，整个人结实了不少。之前买衣服都是想着怎么遮肉，后来可以想着怎么好看和搭配这件事情了。自律不仅是一个方面的，在开始瘦身和饮食上自律之后，心性上也发生了很多的变化，一些自我约束的能力也在工作上有所体现，那一两年，是我在工作上成长最快速的两年。那段恋爱结束大半年后，我遇到我现在的老公.....他说他最佩服的，是我身上所散发的韧性。

有时候，自律不一定是要干多么“惨绝人寰”的事情，往往就是坚持一些小事情，改变一些坏习惯。说的更直白一点，就是脑子里面永远提着一根筋，告诉自己该做什么不该做什么。而生活就在其中慢慢发生变化了。