每天早晨去游泳之前，心里都会挣扎一下，去还是不去。然后什么都不想，收拾好东西就出门。每次游完泳回来都觉得很畅快，很舒服，而且觉得特别满足。因为游完泳顺便冷热水澡，冰灸一起做了，就感觉一早上做了很多对得起自己身体的事。
明知道去游泳有很多好处，还是忍不住要跟自己的懒癌对抗一下。每每有挣扎的时候，就直接准备东西出门。这样的心理得益于前些年看的《读者》上的一篇小文章，作者写他的奶奶，每当有什么不愿意做的事情的时候，就什么都不想，直接去做就行了。比如洗碗，洗衣服，拖地等等。这些年，这个方法我也拿过来用，真的很好用，少了内心的很多内耗。有些事，总归都是要去做的，纠结那么多干嘛？直接去做就行了。
如果说有什么格言对我的生活有影响的话，这篇文章里老奶奶的这句话，真的是实实在在的影响了我的生活。说起格言，读书的时候，同学们喜欢摘录下来，有的还刻录在自己的书桌上，勉励自己。那时候，我很羡慕别人有自己喜欢的格言。时常懊恼自己为什么对那些格言，那些名人名言没感觉呢？没有自己特别想要去摘录的金句呢？
不过，后来确实也摘抄了一句，依然是从《读者》上看到的一个不知名的作者的一句话：“有人帮你，是你的幸运；没人帮你，是公正的命运；没有人该为你做些什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。”嗯，到今天依然能一字不落的背下来呢。那时是高中的时候吧，在很多地方写下了这句话。
因为这句话，当我在后来的人生中，遇到不被帮助的时候，心里都能够很坦然的面对，少了很多怨言。只是现在读到后半句，才发现，自己之前的理解是多么浮于表面啊！为自己负责，又是多么的不容易啊！
影响我的都是类似这样朴实无华，没有被挂在墙上，不是出自某位名人之口，或者记载在某本传记中，却让我觉得很实用的内容。在我的生活中亦是如此。
学习整体自然医学，有些观念甚至跟主流医学的观点相悖，海峰老师也不是医学出身，没有正规的血统，更没有各种专家的头衔。可是，我却从中大大受益，不止我，其实海内外很多人都因此而受益。后来发现，虽然他没有这些好听的名头，却也写了不少书，上了不少电视节目，说起来也是有些名气的。
学习传统文化，一个小小的茶馆，一位比我年龄还小的老师（他都不让我们叫他老师），却让我感受到了传统文化的无穷魅力，博大精深。生命有了根的感觉，让心可以慢慢安定下来。后来，也才知道，老师是南怀瑾老师关门弟子的徒弟。
学习幸福文化的导师们，也都是跟我们一样平凡的，居家过日子的人。他们也没有社会颁发的各种证书和头衔。然而他们能带动他人的力量就在于“做到”所呈现出来的结果。
生活，原本不需要太多的标签和点缀，能为己用就很好。眼睛能看到的总是有限的，有时候甚至会迷惑我们。心，总能让我们超越自己的视线所见。用心去感受，生活没有过多的包装，却总能收获实实在在的幸福。
