其实每天抽出半个小时，少刷半小时的时间来写写东西也挺好，因为人其实现在很难摆脱手机。我一个人待着，都会不自觉地拿出手机在不断地刷啊啊，其实自己知道，以现在的收入，根本不敢，也不可能能安心地躺着刷平手机。可是耐不住，人就是这样，只要手机放在你自己手能轻易够得着的地方，你总不能摆脱这样的情况发生。
现在的手机，就像清朝时的鸦片，很多人都喜欢躺着大烟馆的床榻上吸着大烟，一副逍遥快活似神仙般的日子。只不过现在鸦片换成了手机，实体大烟换成了“电子大烟”，而我们的姿势却是未曾改变。这个其实跟自制力没什么关系，难不成那些自控力强的人就没有手机了？还是真的刀枪不入，油盐不进，一心干大事？我想都不是吧。我记得看过诺贝尔文学奖莫言的采访视频，说自己也会被手机困扰，会不断地刷短视频，尤其是那些剧情小短剧，欲罢不能那种。
所以，这真的无关乎你是否能自制自律，而这本就是人性，我们很难做出逆人性的举动。 那怎么办呢，难不成我们就这样被手机“绑架”了吗？其实，也就是我们需要远离诱惑源，将手机放离你比较远的空间，比如你的房子有几个空间，在厨房可以放客厅，在客厅也可以放书房，那如果在书房学习，那可以放到书柜里或是其他地方。这就像一个缠人的小宠物，就好比一只天天像黏着你的猫或狗，你要想专心干点活，放在身边你能静得下来吗？有时候，即使你把手机放在长桌的另一边，最起码要站起来走过去才能拿到的地方，多一步动作，都会让你重新掂量一下要不要拿它，这样才能让自己冷静下来去做更重要的事。
总而言之，这个世界充满着很多诱惑，我们只有设定好每天的重要小目标，先去完成小目标，作为奖赏再刷手机，才能真正地做到克制自律。而不是说让自己以意志去对抗诱惑。如同让一个男人天天去洗脚，看到各种穿低胸短裙翘臀的美女，想想看怎么可能抵挡得住这种美色诱惑。所以不要试探人性，也不要以我觉得“自己能控制住”这种其欺骗自己大脑的天真感来对抗这世间种种的不确定性。
