今天突然收到一位以前共事过一位同事离世的信息，心情很沉重，这位同事今年才48岁，有一对儿女。他很有才华，事业成功，家庭幸福，却在人生最得意的时候得了癌症。虽然花了很多钱，确也不能重回健康，他走了，再也没有机会陪伴家人，再也没有机会见证孩子的成长。大概2年前，我还有一位上海的同事才38岁就因为肺癌离开了我们。这都是发生在身边非常惨痛的案例，我为他们的离去感到深深的惋惜。也许他们在深夜加班熬夜的时候也曾想到等我赚了钱。就可以花时间多陪陪家人，给家人幸福了。但他们不曾想到，上天很残酷，并没有给他们这个机会。
有的时候，我们不停的追逐名利，透支身体,身体就会发出信号，如果我们不重视不调整，就会一发不可收拾。两位同事付出生命惨痛的教训也给我们上了人生的重要一课，让我有了一下的感悟：
1.老天真心对我不薄，不仅让我有一个相对比较健康的身体，至少身体的大部分器官和肌能都运转良好，而且也接触瑜伽、狼牙棒、静心手触，还接触到了一些绿色医疗的产品如:佑三软膏、159和林博士发明的中药皂等等，可以帮助我们的身体修复和完善，我要用好这些资源。
2.在身体健康的时候，做好风险管控。买一些医疗重疾保险。万一遭遇不幸，至少还有一份保障在，可以帮助家里渡过难关。
3.名和利都是浮云，当健康不再的时候，什么都没了。所以物质的追求适可而止，只要能够满足日常的需求就不要太拼太追求了。平时要调整好自己的作息，早睡早起，要注重劳逸结合，积极锻炼和合理的善食。
4.好好的对待家人和身边的亲朋好友。因为我们永远不知道明天和意外到底哪个先到？在我们有机会有能力的时候，好好的陪伴他们，善待他们，给他们温暖。
5.培养好孩子好的生活和运动习惯。每天多抽时间带他去运动，培养他合理膳食的习惯。
最后，感恩我们活着的每一天，在活着每一天都去创造美好、分享美好。
