如何从复盘中学会翻盘

分享:张婷婷(2018.09.06)

👉🏻猫叔说:复盘,才能翻盘。

👉🏻如何复盘

🌲01  总结 与 复盘 的区别

总结:事实,做的好的,做的不好的,如何改进,给别人看的

复盘: 更狠,给自己看的,针对自己的。

事实👉目标完成情况👉为什么做👉怎么做👉做的如何👉行动方案

提出相关的问题靠自己回答

🌲02 记录,分析,归档。

—记录分数的乌龟

记录:时间,地点,人物,事情,想法,情绪。类似写流水账,把你的经历记录下来。

分析:

(1)目标结果比对:完成的情况比例

              * 有没有超出预计的情况发生

               * 有没有预计到但没有发生的情况发生

(2)总结规律(身心社)

               * 生理(身体)

               * 认知 (心理)

a.动机:  为什么做 ? 给各方能带来什么?

b.方法:怎么做

对事情的理解是正确的么?做的成功的是怎么样的?  做的不成功的是怎样的,可以怎样改进。

c.执行

可控因素,是否已经做到最好了,是否已经达到了目标  ;不可控因素,应对策略是什么?施加怎样的影响?

*社会(情景)

 时间,地点,自己的位置,当时的大环境是怎样的,有哪些利弊,可以怎样利用。

  (3) 案例证明:规律是否具有普遍性?有其他的案例可以证明么?

归档:把记录、分析的内容整理放到文件夹中,经常查看,复习。

问答部分:

(1)情境复盘 和 关键点 复盘 ,有选择和针对性。

(2)黄金圈法则:是什么,为什么,怎么样?

   (3)  4原则:复盘的是否是偶发因素;复盘的结论针对事,还是针对人;复盘的结论反复验证;是否经过交叉验证(案例证明)

(4)注意:客观,不好的记录,好的也记录,内容要归档。

(5)针对自己有疑问的地方进行复盘。

(6)没有固定的形式,问自己问题。

(7)复盘自己,复盘他人(希望成为的那个人)是如何做到的。

(8)自己喜欢但不擅长的领域,---》模型?知识晶体?临界知识 。

(9)与人交谈,联机学习;

(10)能力复盘:把过往的成就事件列出来,找到相关的能力,把这些能力根据喜欢、不喜欢、擅长、不擅长进行四象限的划分,找到你喜欢且擅长、以及喜欢但不擅长的能力。看看哪些是与你目标契合。喜欢且擅长的,做刻意练习。喜欢但不擅长的,每次挑选1-2个学习。

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