当清晨的第一缕阳光照进窗户，你不再是伸个懒腰，穿上衣服洗漱开始崭新一天的生活，而是拿起枕边的手机，打开了微信，QQ，浏览是否有错过的信息。为什么心仪的那个TA还没有回你消息，等待中，你又打开了新闻APP，浏览一些无关紧要不痛不痒的新闻，就这样在床上又躺了1个多小时才爬起来，头昏脑涨的。

当你放下手机，又会开始思考自己的目标，这一天应该做什么。毫无头绪，只能再打开手机，看看是否有信息来指引你这一天的目标。

然而你并没有意识到这样的一种习惯正在消耗着你的意志力，你不得不分心去注意到手机是否有新的通知。你的生活完全被这些手机通知操纵着，手机原本是一个通讯的工具，却成了指导你行为的中枢神经。

因为你的害怕错过重要的信息。其实真的可能没有那么重要，因为重要的信息从来还是会通过电话来传达而不是社交工具。社交工具只是为了让我们在工作中沟通更加的方便而已。

害怕错过消息是成瘾的最大原因。做软件开发的重要指标也是用户活跃度和用户注意度，所以作为软件开发者绝对不会错过任何一个向用户推送通知的机会，因为推送的越多，越有机会让你觉得这条消息是对你有用的。你哪怕10条消息只有1条对你而言是有用的，也会让你感到满足。所有的成瘾都是一样的，它就像毒品一样，让你获得暂时的满足，忘却烦恼。

你想象着自己能像超级计算机一样能够多线程的处理任务，但是其实是有太多的通知来扰乱你的生活节奏。你应该要把控制权掌握在自己手里。

你应该知道自己应该在什么时间去处理这些信息，哪些时间应该去专注自己的事情而不是花费精力去注意手机是否收到通知。你应该计划一个时间来浏览新闻APP来了解一天发生的事情，而不是为了等待一条消息而去浏览这些信息，这样只会造成时间无谓的浪费。

所以，关掉那些通知吧。告诉自己，我只在晚上8点或者其他你真的空余的时间来集中处理这些信息，你才能不沉迷于手机，高效的工作。