(一)肾的主要生理功能
1.藏精，主生长、发育与生殖
肾藏精，指肾对精有闭藏的功能，为精气在体内充分发挥生理效应创造良好的条件。
精气是构成人体的基本物质，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础，精分为“先天之精”和“后天之精”，“先天之精”，有赖于，“后天之精”的培养和充养，才能充分发挥其生理效应;“后天之精”，依赖于，“先天之精”的活力资助。二者相辅相成，在肾中密切结合而组成肾中之精气。
肾中精气的主要生理效应是促进机体的生长、发育和逐步具备生殖能力。《素问上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长二七而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七，肾气平均，故真牙生而长极;四七，筋骨坚，发长极，身体盛装;阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七，任脉虚太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天葵至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，筋肉满壮;五八，肾气衰，发堕槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颂白;七八，肝气衰，筋不能动，天葵竭，精少，肾脏衰，形体皆极;八八，则齿发去”。天葵是藏于肾中具有促进生殖功能的一种先天而生的物质。以上经文指出，肾中精气对人体的生长，发育与生殖机能的重要作用。同时，明确指出以齿、骨、发的变化，作为观察肾中精气盛衰和判断人体生长，发育及衰老的标志。由于肾中精气的盛衰决定着人体的生、长、壮、老、己，因此，某些先天性疾病、生长发育迟缓、生殖机能低下等均可从肾论治。
肾中精气是人体生命活动之本。肾中精气的生理效应，可概括为肾阴和肾阳两个方面，肾阴对人体各脏腑组织器官具有滋润、濡润的作用;肾阳对人体各脏腑组织器官具有推动、温煦的作用。肾阴和肾阳是人体各脏腑阴阳的根精、舌质红而少津等;肾阳虚多见疲惫乏力、形寒肢冷、腰膝冷痛和痿弱、小便清长或不利或遗尿失禁、舌质淡，性机能减退和水肿等。
由于肾阴和肾阳均以肾中精气为其物质基础，肾的阴虚和阳虚本质上均是肾中精气的不足，所以肾阴虚到一定程度可累及肾阳，肾阳虚到一定程度可累及肾阴，均发展为肾的阴阳两虚症。
2.主水
肾主水，指肾具有主持全身水液代谢，调节体内水液平衡的作用。肾主水的功能主要靠肾中精气对水液的蒸腾气化作用。和人体水液代谢过程关系最密切的是肺、脾、肾三脏，而肺的通调水道，脾的运化均依赖于肾的气化;尿液的生成、排泄，更与肾的气化有直接关系。所以肾中的蒸腾气化主宰着整个水液代谢。肾气化失常，水液代谢障碍，可致尿少、水肿;气不化水，则可致小便清长、尿多、尿频。
3.主纳气
肾主纳气，指肾有摄纳肺所吸人的清气，防止呼吸表浅，保证体内外气体交换的作用。
《累证治裁喘症》说：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”。肾纳气正常，呼吸均匀和调。肾纳气功能减退，摄纳无权，呼吸表浅，可出现动辙气喘，呼多吸少等，称为“肾不纳气”。
(二)肾在志、在液、在体和在窍
1、肾在志为恐，在液为唾
肾为肾志，恐可伤肾，使肾气不固而二便失禁。唾与涎均为口津，稠浊者为唾，清稀者为涎。唾由肾精所化，唾液下咽可滋养肾精，多唾或久唾则伤肾精。
2.肾主骨生髓、充脑，其华在发，开窍于耳及前后二阴
骨的生长发育有赖于骨髓的滋养，肾藏精，精能化髓以养骨。肾中精气充足，骨髓充盈，骨骼发育正常且坚劲有力;肾中精气不足，骨髓空虚，则骨软无力，小儿卤门迟闭，老人骨脆易折。
髓有骨髓、脊髓和脑髓，均由肾中精气所化。脑由髓聚而成，故《灵枢海论》说：“脑为髓海”，脑的功能与肾有关。“齿为骨之余”，牙齿的生长与脱落，与肾中精气的盛衰密切相关，肾中精气充足，牙齿坚固;肾中精气不足，小儿牙齿生长延缓，成人牙齿易松动脱落。
肾藏精精可化血，“发为血之余”。年轻人精血充足，头发浓密润泽，老年人精血虚衰，发白易脱。但若未老先衰，头发枯稿，早脱早白，则与肾精不足有关。
耳是人体的听觉器官，其赖肾精滋养。肾中精气充足，耳得所养，听觉灵敏，分辨力高;肾中精气不足，耳失所养，听力减退，耳鸣耳聋。
二阴，即前后二阴。前阴是排尿和生殖的器官;后阴是排泄粪便的通道。尿液的排泄虽属膀胱，但必须依赖于肾的气化功能才能完成。粪便的排泄虽属大肠，但亦与肾的气化有关。如肾气不足，肠液枯涸，可致便秘;肾阳虚衰，气化无权，可致阳虚便秘或五更泄泻;肾气不固，可致久泻滑脱，故有“肾主二便”之说。
传承理念：
传递正能量，送去健康，结识有缘人，在路上！
