好长时间已经没有睡到过自然醒，好不容易休息一天，居然睡不着，早上到点就醒了，可是好像有千金重担压在身上，根本动不了，还浑身酸痛。这到底是为什么，我带着疑问去找答案。然后我知道了一个新名词——亚健康。
亚健康状态的临床表现，分为以下几类：①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
我对照自己，似乎每条我都占了。我到底是怎么变成这样的？我开始回想我每天的生活：
早上6：00——闹钟准时响
6：30——起床，梳洗
7：00——洗衣服，打扫
7：30——8：00吃饭，喂女儿
8：10上班
晚上7：00左右回家
回家第一件事——做饭，然后洗澡，吃饭，给孩子喂饭，洗澡，收拾厨房，这一系列做下来已经将近10：00
想学点什么，还得把孩子哄睡之后，那最少又得半个小时，等全家都睡了，自己终于有了私人空间，可是一看表已经将近11：00，夜里还要起好几次给孩子把尿，算了明天再做吧。明天又开始重复昨天的样子。
就这样日复一日，年复一年，每天重复相同的事，什么也没有学到，已经下载好的理财书，已经交了钱的画画课，都在一推再推后因为没有了当初的热情而不得不放弃。然后看着年纪越来越大，离自己的梦想越来越远，觉得自己没了希望，整个人开始焦虑，开始变得脾气暴躁，不知道该怎么办，仿佛怎么做都填补不了空虚的心，即便每天忙的团团转。
再然后就出现了白天精神不好，晚上经常失眠，想睡睡不着，想醒醒不了，失眠多梦，记忆力减退，刚说的事，转眼就忘了。感觉身体不是自己的，什么事都做不好，像个废物，开始抑郁，自暴自弃，不想出门，不想见熟人，只想一个人躲在家里，即使这样还是经常会莫名其妙的听到声音。
对于这些我无能为力，只能感叹：感觉身体被掏空！
