幸福不是一种状态，是一种方法。
哈弗最受欢迎的一场公开课，几个月前第一边听的时候，没什么感觉 ，在这短短几个月中自己所经历的事情，让我重新审视了这本书，而且从中找到了一些离幸福越来越近的方法。
幸福是一种感受，感受现在是否幸福，未来是否幸福，一切皆由心而发。下面以四个象限可以指代四种不同的人生：
1.现在幸福·未来不幸福
这类属于及时行乐，享受型。现在打游侠追剧很幸福，来场辞职说走就走的旅行很幸福，但是短暂幸福之后，等待我们的可能就是混到40了还一无是处，游手好闲，拿着微薄的薪酬，当家里突发状况，需要钱的时候，他会因为没有挣钱能力而陷入痛苦与懊悔当中。
2.现在不幸福·未来幸福
这类属于追逐型，接受过中国应试教育的人都知道“学海无涯苦作舟” 、”吃得苦中苦方为人上人“，这些都是在告诉我们人生是要经受困难才能成功了，为了未知的未来，我们努力奔波着，认为只要达到到了某个目标，我就会幸福，如果人这么想的话，他将很难获得快乐，因为人一直都在攀登高峰，只想着登顶的快乐，却忘记了体会和感知攀登的过程，甚至将过程视为了痛苦。
佛教八苦之一“求不得苦”，在这类人身上得到了很好的体现。
3.现在不幸福·未来不幸福
这类属于悲观型，也被称为习得性无助，也就是我们因为某些惯性的错误解读，导致了我们对生活充满的悲观，认为无论怎么努力都是无法改变未来。心经里有一句话叫“色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是”，大体意思就是世界万物无论我们看到的、听到了、闻到的、尝到了、体会感悟到的其实都是空的，都是因缘和合的结果，不要执着于这些性空的东西，徒增烦恼。
4.现在幸福·未来幸福
这类人就是我们所说的掌握了幸福方法的人，为了未来的目标努力着，但是也享受着当下的过程。比如有时候在想事情的时候，心不在焉，女儿问了我很多遍，我都是呆呆愣愣的，因为此时我的心思已经飘到了别的事情上，比如我还要什么课程没学呢，我求职的时候面试怎么说？觉得只要找到工作了，我就会很幸福，我就有耐心陪伴我的女儿，但是如果真得成功入职了，我真的就可以心无旁骛的和她玩儿吗？我可能又在想今天做的事情领导是什么反应啊，对我的工作满意吗，同事的互动友好吗？有没有得罪谁？·····总之，依旧满脑子都想着自己那摊子事儿，无法做到安心下来听女儿讲。
这就是分别心在作祟了，陪伴女儿的时间，也是我的时间，在我和她在一起的时候，就专心致志的陪伴她，女儿需要我们的时间就短短几年时间，长大之后可能会离开我们的身边，不想到时候才后知后觉，当初真该好好陪伴她，珍惜和她在一起的时间。
一生很长，又很短，只要是当下做的事情，都是有价值和意义的。保持正念，活在当下，我们的幸福感会越来越强。虽然为了未来努力着，但是我们并不执著于那个结果，不会焦虑未来，做到在因上努力果上随缘吧。
