星星的周复盘 D4
💌今日固本：
1.坚持运动的第110天运动内容：Heather Roberston12周健身计划Week2 Day5 34min Full body hiit+爱奇艺30min周六野瘦手臂5min+长腿姑娘直角肩10min+平板支撑2min，总计1h42min
2.23:25睡觉，06:43起床今天也有早睡早起哦！：）明天要5点起！
3.今日早餐：紫薯半个+红薯半个+燕麦半袋；中餐：丝瓜开汤+豆角汤+蒸鸡肉+紫薯半拳头+红薯一个；晚餐：油麦菜+苦瓜+红烧鳊鱼一点点，有控制量；上午加餐：紫薯半个+李子一个；下午加餐：苹果半个+冻李子一个（太冰了，不推荐冻李子！）
4.日行步数有上万步哦！最近运动量保持得不错，加油！
💌今日新知：
1深深的路我们浅浅的说，长长的路我们慢慢的走。（via毕淑敏）
2.只有劳动才可能使人在生活中强大。（via天下女人研习社App-路遥《平凡的世界》）
3.阅读古典《跃迁》
4.在写作时重新读了《创造时间》部分内容，再读又是不一样的感受
5.书友红红教我怎么修改微信读书的头像，还以为和微信同步更新头像呢，谢谢！
💌今日分享：
1.写作日更D80《六月|想增强对生活的掌控感？找到适合自己的时间管理方法用起来~》
2.辉友说看我的文章感觉我特别阳光，好像很少有负面情绪，问我平时是如何处理负面情绪的？
3.智姐想着给我一个写作灵感，便问我都是如何面对拖延的？
4.训练营落地期落地清单第一周复盘，分享自己的完成情况如何。
💌今日小确幸：
1.今天有全神贯注地花了5个小时写文章，当真是诚意之作呐！也有收到好些人的反馈与鼓励，比如香香武静静、睡觉先生、小K先生、香香、乐予
2.收到了小燕的赞赏，好开心，谢谢！
3.Amber向我分享了一个好消息，开心!
4.且听风吟和我说我的文章会让人感受到阳光、积极、乐观，对生活充满了热爱，并用我趁早的二维码报名参加了趁早写作，好开心！谢谢！
5.张夏天和我反馈她看了我文章之后的感受，她说看到了我的文章，同感，确实上午做事效率更高；
6.今天和智姐聊天的过程当中蹦出了一句不相信是自己说的话语，智姐说这是训练写作的结果，好开心！确实，通过写作明显感到自己的表达能力提升，能更好地表达出自己想说的意思了，继续加油呀！
7.书友红红教我怎么修改微信读书的头像，还以为和微信同步更新头像呢，
总结：
今日最重要的事情无疑是写作了，花了不少心力：）
光是初稿就在第一遍的基础上写了三遍，然后再修修改改，不断完善，
虽然花的时间比之前都要多，但是呢，感觉到自己有在进步就是好的，继续加油呀！
