与老师的一段分享

这两天经历了一场巨大的整合。在一件貌似我没有责任、反被连累的事件中,我觉察到了我的一个隐藏得很深的逃避模式:以帮助他人之名,逃避责任,其实是在为自己的逃避做平衡。在这个模式里,我做了拯救者,满足了小我奉献牺牲的伎俩,同时也做了受害者,感觉自己的损失都是别人造成的、连累的。

另外就是老师的一句话扎了我的心:有时候是我们需要看到别人这个样子。我也许还没有完全品透,但目前觉察到,是满足了自己做拯救者,意图“控制”他人的那点小我的心思。

“放下评判”这四个字,也给了我很深的感悟。我从这四个字里,去体会到了对身边最亲近的人的“看见”,有了一丝丝心流,由此延展感受到对妈妈也有了一点点温软的感觉,还有我最看不惯的家人,也发自内心的想要对他们温和一点。当然,可能还不能一下子都做到……

我还有了要去完成过往生命中未完结事件的想法。以前都是拖拖拖,逃逃逃,压压压。现在,我准备认真去面对了,无论事件大小、时间远近。昨天已经开始有了一个好的开始。我想,可能会花很长一段时间,但没关系,我慢慢来,一步一步来。

总之,对我来说,这太神奇了。从我真的“看见”开始,认领了自己在这个项目中的责任开始,我的心完全没有了焦虑和纠结,以前那些会让我抓狂烦躁的事件,都无法再裹挟我的情绪,我面对的时候非常平静,就算一些突发的情况会引起一些情绪和身体反应,那也很快就能流走。平静后,反而能够更加清楚的看见事情的本质和关键点。

接下来,就是去处理具体问题了。虽然这件事最后的走向不是我一个人的所做所为可以决定的,我也做好了财富清零的最坏打算,但是我的心情真的超级平静,超级接纳,前所未有的。我相信自己未来会有更好更稳的创造财富的能力。

感恩老师,你是在人间的天使❤

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