第37天

今日大雪，没有雪，早起看到草叶上有一层厚厚的霜。天灰蒙蒙的，阴冷。

帮父亲拍打好，母亲已经将热腾腾的馄饨端上了桌。母亲手脚麻利，剁肉，焯菜，拌馅，包馄饨全是自己一手包办的，我一点忙都没帮上 ，就吃上了。我爱吃拌馄饨，父亲喜欢吃有带汤的，母亲给我们都弄好了。吃完香喷喷、热乎乎的馄饨，身上顿觉也热乎了起来。

母亲看我们吃完，才开始自己吃起来。吃好后又急忙帮我准备馄饨皮和馅，让我带回家去，晚上自己包给孩子吃。这下晚饭我都不用准备了。临走又递给我一兜青菜和白菜，是邻居自己家种的送给母亲的，母亲挑出好的让我带回家。

我还没有走出小区，就接到电话，母亲打来的，说让我走慢些，她忘记了一样东西，让父亲追上来给我。原来是今天她刚刚收到朋友送的一盒点心，一定要我带回去给孩子吃。

我早上来的时候两手空空的，什么也没给他们带，回家时左拎右提，都快拿不动了。母亲总是惦记着将家里最好的一切给我。

幸福就在平平淡淡里，在每天重复的日子里，也许在一棵青菜里，也许在一块点心里，幸福就藏在每个人的心里。

读书笔记

所谓的修行，就是去修那些我不会自然而然去做的事情。千百万劫所累积成的习气与思维方式，不是一朝一夕改变得了的；然而，最近的经验却告诉我，这是做得到的。

救恩的单纯本质：只需看透娑婆世界不过是一场梦，只要宽恕出现于眼前的形象，就这么简单。

为什么要把时间和精力浪费在虚幻的“果”境中，你明明可以指捣“因”地，直接在“心”上下功夫。真正的关键在于你想多快抵达你要去的地方。

上主永恒如是，其余的一切都不是，人们不难了解前半句话“上主永恒如是”，但要接受后半句话“其余一切都不是”，就非常难了。

我们离开天乡时原是一个，回归天乡时也是一个。但说到究竟，你根本不曾真正离开过。

——以上摘自《告别娑婆》第八章

练习记录

练习一次，上午八点半开始，练习半个小时。

静坐。没有念，等着就是了。等也是个念。没有念什么都不想。

生活实践

1. 今天早上跺脚半个小时。

2. 今天上午给父亲全身拍打一个小时。