【Day15课后实践】周日
这是2018年8月19日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.7讲（周日自习）的课后实践。
<实践事项>
回顾本周你提交的实践日志。
<实践日志（记录）>
1.我在本周里最受益的几个知识点：
认知上：
1.总是调整日清单就变成了待办事项清单。
当发现自己的实践有差错时，才更深刻的认识到做正确有多重要。每天都在不停的调整，日清单就又变成了待办事项清单。自己也存在这样的问题，但自己并未意识到这是问题，例如在0.8和1.0版本的日清单里，常常会有遗漏，在实际施行时总会临时穿插事项到日清单中。或者修改日清单上下午的安排，日清单的提前计划只能达到60分。在实践中不断调整，慢慢将日清单变成自己不可或缺的一部分。
2.崔律在刷日清单时，她刷些什么？
周五晚上想要放松，通过日清单倒逼自己执行日清单。崔律举例如果周五晚上放松不做待办事项，她刷自己的日清单后发现后面几天都没有时间补该任务。所以会逼自己执行该事项。如果是我可能会直接拖延该任务，不会发挥日清单的作用。通过这个问题再次认识到刷日清单的作用，也算回答上周的问题，崔律在刷日清单时，她刷些什么？这一点可以归为上周她提到的对时间的节奏感。知道自己未来更忙所以当下还是做了再说。
延伸：刷日清单还可以解决不会拒绝的问题。如果自己的日清单安排妥当，当遇到他人的一些请求明知时间不够还不忍拒绝的情况，可以先自己刷一遍日清单，再给对反看一下日清单，就可以成功拒绝或者改到双方都可以接受的时间。
3.一日三分法三块时间的差异化安排，即安排性质不同的事项，达到1+1+1>3的效果
实践上：
1.通过安全线的翻译过程学习，学习一种链条式思考方式，由一个点链接到另一个点，点到点之间一大面的知识都是在充实自己。比如本周的一道学霸题，关于平行时间的问题，自己也在尝试这种思考方式。
２：如何推迟新任务到明天做？
首先在思想上认识到，新任务并不等于紧急任务。很多人接到新任务下意识去处理，因为他潜意识里认为任务是紧急任务，认为新任务马上能处理完。
第一，遇到新任务时，不妨问自己；这个新任务时火灾吗？若是，立刻处理，若不是，明天做；
第二，把新任务列入轻轻但，通过为它选择颜色、日期和时间的系列动作，让自己冷静下来。
第三，注意推迟新任务时的沟通技巧。
3.日清单巧排序：
第一：上午精力充沛：安排重要的事，做对精力要求高的事。
第二：会议安排在下午，精力要求不高，只要做到会议室就能参与进去。具体会议时间不要安排在13：00，与对方午饭时间冲突。
第三：绿色事务型的不重要的动作穿插到黄色蓝色之间，（若邮件多事常规联络的，可换为绿色）绿色帮助恢复精力。
2.在本周里，在时间管理方面，我的进步与收获：
认知上：空间会影响时间。即没有合适的空间完成预定的任务就会扰乱正常的时间安排。
实践上：
第一、利用项目管理连锁任务。
第二、利用备注。事前提醒，事后备忘。
第三、没法下手的任务，设置一个诱导性任务。在一项比较难完成的任务上，在命名上把任务设置为诱导性任务，比如XXX宣传页内容梳理的框架，或者XXX宣传页内容梳理的框架4.0版。
3.我在早起中遇到的难点：
晚上睡的太晚，起来后也会很困。
4.我对早起主题的期待 ：
想要拥有一个精力旺盛的早晨和白天。
5.其他想说的话(如有)：
最近一周疏于翻看打卡内容，感觉像请假的学生，离开了班级的怀抱。
