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现在人大多习惯了安逸的生活，

身心都越来越脆弱，

连安静之福都很难享有了，

有时安静一会儿就想着

要寻求一些外在的刺激，

看看电视、手机等。

只有在我们遇到痛苦，

夜深人静之时，

才会慢慢反思，触及心灵深处；

或借助一个清静的环境

帮助我们躁动的心

宁静下来，比如寺庙。

心不静，其因有二：

一则心无所归故妄想纷飞，

二则执着太深故患得患失，

归根到底都是妄想、执着。

远离外在的境界

可能得到一时的平静，

但不能根除内心的妄念。

想得到真正的平静、光明，

要找到生命的意义。

放开心胸，积极担当修善，

让内心悲智的力量越来越强。

在匆忙的生活节奏中，

每天给自己留一些时间，

静下来读书、思考、沉淀思绪，

这极为重要！

我们的心动得太厉害了，

要静下来才能有力量，

否则就会如不停转动的陀螺，

身体虽在忙碌，心却迷失了方向。

生活要有规律、有规划，

减少散缘，做事时就把眼前这件事

放在最重要的位置，不要东想西想。