心静如水

自然站桩40分钟，静下心，跟随身体的节奏来，全身都在晃动起来了，是全身上下一起运动呀。

持续的站桩，感受到肩膀和后背一层层的放松下下来，越来越轻松。身体微微的发热起来，不是燥热，是身心稳稳当当的感觉。打嗝排负清理了很多。

此刻身心都很清静，轻松，每日送给自己最好的礼物就是静心啦，从本源处拿回生命的力量，用无限开启有限。