转载标明出处，知乎作者：灵苑
自2018年9月3号我在知乎上发表自己治疗唇炎经历后→（8年唇炎终于好了，现在分享一下我的抗唇炎经历 - 靈菀的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/43631046）
发表第1篇我的唇炎治疗经历文2年多来，我在评论区陆续发现很多跟我一样深受唇炎困扰的人，而且不懂唇炎处理的也大有人在。今天就在这里再次推出【唇炎篇2】，以便有这方便需求的小哥哥小姐姐们能够早日摆脱唇炎。
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唇炎患者轻则唇部不好看，影响颜值，打击个人自信心；重责影响个人食欲，食不下咽，反复被出脓瘙痒日夜折磨！
ps：唇炎知识点科普↓↓↓
唇炎如同慢性病般，也属于皮肤病的一种，患病机制是患者体内难以/不能吸收维生素B2，或体内缺乏维生素B2导致，因此，日常饭后口服维生素B2/维生素B族2次不可或缺。其他辅助唇炎治疗的tips主要是外用功能，主要为唇部保湿+防细菌滋生+适当饮食忌口。
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唇部保湿产品建议：仅为我本人使用过的产品推荐，不作商业用途，大家可以先做好笔记，备用几款交替使用，以防长期使用某一款产品产生依赖性。
1、皮康王：（隔天使用，薄涂，不建议频繁使用，因为会加重色素沉着）；
2、澳洲药房的宝宏药膏：（我目前正在用，一天2次，早晚洗脸后各一次，薄涂，无刺激，唇部保湿度挺好的，孕妇人群也可用），给大家附上照片；
宝宏药膏正面图
按照我目前唇炎基本无发作情况下，唇部保湿度还是得用专门的药膏，肯定是不能用口红唇膏润唇的，因为唇皮还不厚（现在也不脱皮，不犯贱手挠绝对不会出现任何瘙痒情况）。这支药膏在2019年10月左右入手，大概够我使用2年的样子。
3、维生素E软胶囊：选择药用型（里面有液体，吃作为补充维生素E，外用润唇保湿，适合日常备用，饭前不用擦拭，切记要薄涂，药用型比保健品型更便宜，一瓶30元内，普通药房购买即可）；
4、木瓜膏：（唇部保湿和唇皮修复作用，薄涂）；
5、其他不刺激的润唇产品：如蜂蜜、红霉素软膏及其他激素型治疗唇炎产品等。
ps：【使用润唇产品划重点：薄涂，坚持涂抹。每天涂抹，一般是洗脸后、饭后、喝水后、睡前涂抹，不要觉得唇部不舒服就立马涂抹，涂抹的量也很少的，一般是薄涂一层，不让涂得厚厚一层满嘴流油的样子，否则唇部涂时一时爽，事后唇部大量结死皮，撕掉死皮唇线疯狂扩散】
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细菌滋生问题主要来自你自己的手，以及洁面问题，所以：
唇部防细菌滋生：不要用手挠，不要用手挠，不要用手挠，重要的事情说三遍。管好自己的手比吃药更管用。
关于一些高频唇炎问题解答，这里给大家列出来啦。↓↓↓
一、很多自制力不太好的人偶尔管不住手挠破唇皮，挠出小水泡怎么办？
1、先用清水洗洗，有条件的使用芦荟胶敷唇缓解一下瘙痒，或者用冰水敷一小会感觉不痒了，继续上唇部保湿产品，再杜绝手挠，坚持3天小水泡就会结痂消失；
2、眼睛的注意力别盯着你自己的嘴，暗示自己，不能挠，挠破不好看，变丑了唇炎也不会好得快，之后想涂抹自己喜欢的口红色号都实现不了是好悲剧的事。
4.18号拍摄的唇部原图，没美颜，唇色略白，红色箭头是快结痂的小水泡
二、洗脸的时候忍不住用手搓唇部，越搓越痒，搓到越来越红肿到出脓怎么办？↓↓↓
1、既然出现了红肿结果，那么还是痒的，先冰敷一小会，继续上药膏，如果家里有芦荟，取一些芦荟胶敷嘴唇会缓解好多，然后再洗掉唇部上的芦荟胶粘液，继续涂抹VE等手上现有的润唇产品；
我目前发现用芦荟胶敷脸顺带敷唇部的效果还是不错的，坚持了15天了，用家种的芦荟胶自制面膜和唇膜，没啥刺激性，坚持使用的好处就是脸上痘坑痘疤掉得快，唇部不痒，唇皮也好少泛白被撕掉。
这挺适合一些敏感肌+唇炎的人群护肤和唇部保养的方法建议的。
2、唇部挠到红肿出脓这种严重情况，就得需要以毒攻毒了，这个方法就是：↓
维生素A碾碎混合麻油（食用芝麻油）涂抹唇部，然后清洗唇部，继续涂抹手头上的润唇产品，润唇膏、激素产品除外。（这种情况是唇部被挠到发痒发肿出脓水的严重情况下使用，使用中坚持10分钟，期间唇部痒到生不如死，得冰敷才能缓解这种痒）；
所以不到万不得已的情况下请务必管好你自己的手，感觉非挠不可的情况下，可以试试用清水冲洗唇部缓解，甚至冰敷也来一下，或者家里备上止痒药吃吃缓解自己不小心挠挠就挠到严重地步。
三、唇炎人群对洁面产品选择建议：不建议略酸性或有刺激性的产品，我目前使用丝塔芙洗面奶。
丝塔芙洗面奶没有泡泡，温和型，洗脸不紧绷也不刺激，对泡泡无感人群请选择使用
ps：【防唇部细菌滋生划重点：禁止手挠，少手挠，实在管不住用清水冲洗，冰敷，敷芦荟胶等，挠前请用洗手液消毒，挠后冲洗唇部，再涂抹唇部保湿产品】
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适当饮食忌口及生活方面建议：
1、吃的方面尽量清淡些，别吃辛辣（老干妈、麻辣口味的烤鱼、油炸肯德基等少吃，吃了会嘴肿）刺激性油腻重口味的食物；水果切小块吃，减少张嘴大幅度动作，不建议吃番茄，吃了会发痒（我的情况就是，如果要吃番茄，请避免沾上唇部即可）；
2、喝水可以用吸管，防涂抹润唇产品在喝水期间被你不小心吃掉，如果不怕麻烦重新涂抹也无妨；
3、不建议熬夜，睡前再涂抹润唇产品，薄涂；
4、涂口红是作死做法，唇炎期间杜绝任何口红，出门戴口罩可以延长唇部保湿情况。
ps：划重点【唇炎治疗期间需要个人坚持与耐心，不要动不动就想挠唇，挠出水泡发痒后各种抱怨放弃治疗的消极行为导致唇炎恢复遥遥无期。坚持7天，最少3天，管好自己的手，就能看到意想不到的效果，起码唇皮不会太敏感---敏感度检测可参考唇部保湿度延长时间和使用润唇产品次数减少】
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关于唇部色素沉淀处理的tips：
1、唇部周围的色素沉淀：平时护肤多使用维生素C类精华，多吃富含维生素类的食物水果（不推荐吃柠檬等太酸的）；有条件人群建议去医院美容专科的皮秒激光治疗；
2、唇上因瘙痒被牙齿咬成黑斑：不建议自己处理，多休息，多吃维生素类丰富的食物，或去医院口腔科进行去色素的激光治疗。
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唇炎各阶段发展处理tips，请按照个人情况对号入座：
1、唇炎轻症：唇部泛白，嘴角或上唇皮偶尔脱掉，看到忍不住想撕掉或搓掉的话。那就涂抹润唇产品，坚持3天不处理唇皮，等其自然脱落；不要挑食，补充维生素B2，一周内可能就好了；
2、唇炎中症；唇色泛白，唇部发痒频繁脱皮，唇膏上唇小半天就唇皮大量脱落，唇部发痒忍不住要挠，一挠就出小水泡。得每天早晚饭后服用维生素B2，结合润唇产品每天3次以上，唇部发痒借用清水/冰敷/吃止痒药缓解瘙痒后继续薄涂润唇产品保湿，再禁止手挠；
3、唇炎重症：唇色发白，唇部瘙痒，唇皮大量脱落撕掉唇充血发红，唇角开裂出血，手挠唇部发肿发脓处理参考如下图：
文中截图
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来自一个唇炎家人的温馨提示：↓↓↓
唇炎治疗是一个漫长过程，请有伴侣的孩纸们不要嫌弃你自己有唇炎的女票/男票，给与他们最大的关心和建议去积极治疗好吗？不要打击对方的自信心，否则会深深伤害对方心灵的哦~~
祝愿患有唇炎的孩子们早日康复，早日重回颜值巅峰哦~
