第69天/10次

2017、5、4 觉察日记

事实：今天去上S T A的公益课，其实是拖着疲惫的身体去，不知怎么的最近两天感到非常的疲惫。爱学习的我却感觉今天的课听得有点累，还在打瞌睡。

感受：期望很高的一堂课感受一般

我的意图：虽然感受累，倘若能听到一场非常有趣并且深刻的精神大餐，也是非常值了！毕竟难得休假在家碰上专家讲课，总是想要去汲取新的营养！

觉察：放下期待，认真地听课，无论怎样都会学到新的知识！感悟到很多时候我不太能接受讲课慢的老师的节奏！一来心里着急，二来会无精打采，还是要接纳自己放下期待！

丰盛日记：

1、我拥有追随者优秀人士的脚步，又碰到熟悉的面孔出现在课堂中，感受到周遭环境积极上进的氛围。（感受环境的丰盛）

2、我拥有爱学习积极要求进步的心态，早晨下着大雨又跑去听STA的公益专家公益课，晚上要坚持听微课，感受到知识带来的充实。（感受内心的丰盛）

3、我拥有家庭温馨的感觉，听完一天的课坐在地铁上，老公电话问我要不要地铁口接我一起去婆婆家吃饭，感受到非常的温暖贴心。 (感受身体情绪的丰盛）