我的三点学习感悟是：

一是外观与内观。（如何获得价值感）

每个生命都希望被看见、希望自己是有价值的。然而思维模式的不同，这种价值感的获得也不同。

固定型思维模式的人，需要通过外界的评定来证明自己，与他人比。而成长型思维模式的人，更关心能否提高自己，“苟日新，日日新”。与自己比。

二是定量与变量。（如何看待“能力和成就”）

固定型思维模式的人，认为个人能力是定量，他们常以“我没这个天份”以此逃避问题。更可怕的是，如果父母或老师，对于一个内心缺少内趋力孩子也贴上“没有读书天份”的标签，就是灭顶之灾。

成长型思维模式，认为能力是可变的，是可激发和培养的。当一个人内心已经认定“我命由我不由天”，既使TA手握一副“烂牌”，也可以有出彩的人生。

《我是演说家》亚军、旗袍先生崔万志，就是如此。身有残疾，口齿不清，通过刻意练习成为一名演说家。

三是转移焦点－聚焦努力方向

改变思维模式，内心活动从评判式到成长型的转变。

自怨自艾、焦虑、逃避，是大部分人面对困难的常态。而当我们接受事实，通过学习去提升，结果就会不同。

曾经的我，一直认为就算自己再努力，人生都难翻盘。随着阅读的增加、视野的变化，我渐渐也感受到坚持带来的变化。

人生变幻莫测，只要我们有终身成长的信念，就能处变不惊。