今天学习内容[ʃ] [ʒ] [k]三个音标的发音，句子是the condition is called cardiac arrest。 

[ʃ]以前一直发音类似汉语拼音中sh ，一遇到就卷舌，S今天也讲了，英文发音最好不要带上中文。要点是舌端抬起，靠近后龈，但是不要贴住，舌身抬起，靠近上颚，形成气流通道，双唇向前突出，声带不振动。一开始练习的时候，舌头有点僵硬，尤其是舌端抬起靠近后龈，舌端要用力，往上抬。突然发现，这可能就是英文与中文发音区别的地方，当舌端向上抬，发音的感觉就是靠后的，中文中我们发音靠前，动的大部分是舌尖。当然，这些只是练习中感受到的，不一定准确，还是需要多练。 

[ʒ] 这个音，我自己一直能够读对音标，今天才发现，列举的单词原来一直读的是[ʃ]的音。collision, confusion, measure, pleasure, casual, explosion.这几个单词着重练习记忆。一直以来，我都觉得英语发音中，发音好不好并不是最主要的，可是发错音就是很大的问题了。 

[k]这个音，以前也一直读的是汉语拼音k的音，发音要点是舌后隆起，紧贴软腭，憋住气，然后舌后部迅速下降，使气流冲出，声带不振动。同样，舌后部用力，舌后部隆起是关键，这样发音，简单的like都有了后部发音的感觉。 

今天学习的三个音标收获很大，感觉找到了英文关键的后部发音的发放，多练习，形成肌肉记忆。 

今天的练习也让我想到，笑来老师说过的，大概意思是，有些最简单的、容易别人忽略的知识点，一旦知道就基本解决了大部分问题，比如开车的关键点就是一个字，慢。而且深深感受到，过去，我对自己的要求太低了，以至于被教傻或者被自己学傻。还是S提到的，根本问题还是持续行动能力差，刻意学习的功底不行。不光是学英文，大部分事情、大部分生活状态就是熵增的状态。