我们的身体怎么了?

最近几天我们小群里聊的最多的,就是去哪看中医。

群里五个人,我年龄最大,另外四个大约比我小10-12岁,三四十岁的年龄,按说正是身体健壮的时期。

但我们五个人里,目前有三个人需要或者正在调理身体。

A女士,工作压力大,经常熬夜,生活习惯不规律,失眠,胃疼,呕吐,动不动几千块钱中药喝下去,却因为“因”不能改变,而导致病症一再反复。

B女士,自19年春节车祸伤了头以后,留下一个动不动头晕头疼的毛病,今年考会计师证(类似的,具体是不是不记得了),熬夜学习听课,曾经的“睡美人”睡不着了,变得一晚上只能睡四五个小时,而且天天出虚汗,一动就淌那种,失眠,暴汗,现在例假也不正常了。

C女士,应该是体质问题,浑身乏力,肥胖,据自己说浑身肿,舌头肿的都能看见牙印。

生活作息也不规律,没上班之前在家做微商,晚上不睡,上午睡到十点,早饭不吃,人很宅,不出门,不运动。

日子也过得比较拮据,而自家男人又不争气,家里的主要经济来源都靠女人。

而年龄最大的我,和另一个最小的妹妹,这几年反而是身体最争气的,一年都不带喝个药片的。

这个90年的小妹妹,属于过敏体质,对很多西药都过敏,一旦生病,要比别人多花钱多受罪,所以她很注意保护自己的身体,生活很规律。

而我,过了翻天覆地狗血剧一样的两年,心变得大了,现在每天都是“混吃等死”状态,过得比较没心没肺。

看看我们五个,三个身体最不好的,都有一个明显的问题,就是压力大,生活不规律。

这应该也是现代人所面临的问题吧。

压力大或许是一个原因,但最大的问题,是我们对我们的身体不够重视,熬夜刷手机,胡吃海塞,不运动……

想要有健康的身体,我们要学会排解自己的压力,疏解自己的情绪,尽量养成良好的生活习惯。

要知道,陪伴我们最久的,不是我们的伴侣,不是我们的父母,也不是我们的子女,是我们的身体。

身体是革命的本钱,没了本钱,啥都是空谈。

对自己好一点,从早睡一小时开始,从认真吃一顿早饭开始,从少吃一顿外卖开始。

今天善待身体一点点,明天身体回报你一点点。

愿大家都身心健康,幸福美满。

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