最近几天我们小群里聊的最多的，就是去哪看中医。

群里五个人，我年龄最大，另外四个大约比我小10-12岁，三四十岁的年龄，按说正是身体健壮的时期。

但我们五个人里，目前有三个人需要或者正在调理身体。

A女士，工作压力大，经常熬夜，生活习惯不规律，失眠，胃疼，呕吐，动不动几千块钱中药喝下去，却因为“因”不能改变，而导致病症一再反复。

B女士，自19年春节车祸伤了头以后，留下一个动不动头晕头疼的毛病，今年考会计师证（类似的，具体是不是不记得了），熬夜学习听课，曾经的“睡美人”睡不着了，变得一晚上只能睡四五个小时，而且天天出虚汗，一动就淌那种，失眠，暴汗，现在例假也不正常了。

C女士，应该是体质问题，浑身乏力，肥胖，据自己说浑身肿，舌头肿的都能看见牙印。

生活作息也不规律，没上班之前在家做微商，晚上不睡，上午睡到十点，早饭不吃，人很宅，不出门，不运动。

日子也过得比较拮据，而自家男人又不争气，家里的主要经济来源都靠女人。

而年龄最大的我，和另一个最小的妹妹，这几年反而是身体最争气的，一年都不带喝个药片的。

这个90年的小妹妹，属于过敏体质，对很多西药都过敏，一旦生病，要比别人多花钱多受罪，所以她很注意保护自己的身体，生活很规律。

而我，过了翻天覆地狗血剧一样的两年，心变得大了，现在每天都是“混吃等死”状态，过得比较没心没肺。

看看我们五个，三个身体最不好的，都有一个明显的问题，就是压力大，生活不规律。

这应该也是现代人所面临的问题吧。

压力大或许是一个原因，但最大的问题，是我们对我们的身体不够重视，熬夜刷手机，胡吃海塞，不运动……

想要有健康的身体，我们要学会排解自己的压力，疏解自己的情绪，尽量养成良好的生活习惯。

要知道，陪伴我们最久的，不是我们的伴侣，不是我们的父母，也不是我们的子女，是我们的身体。

身体是革命的本钱，没了本钱，啥都是空谈。

对自己好一点，从早睡一小时开始，从认真吃一顿早饭开始，从少吃一顿外卖开始。

今天善待身体一点点，明天身体回报你一点点。

愿大家都身心健康，幸福美满。