今天，朋友圈被一个站在桥上想要轻生的人刷屏了，导致全面封了桥，那一带的交通一度要瘫痪。
摇晃的姿态，赤裸身体，站在没有任何防护的桥梁上，好像已经做好告别世界的准备，已经到了自我了断变成最好的解决方法了。不知道是在最近遭受了多大的打击还是一直以来的压抑最终的爆发。
被所有人抛弃在情绪的困境了感觉真的很可怕，和一般你输了一场球赛，成绩砸了，出了门突然下大雨却发现没带雨伞......那种失落不一样。完全不知道自己为什么会不开心，对所有东西都变得很漠然，明明想好要做一个事情，突然反应过来时，发现自己居然已经把它做完了，注意力不知道去哪了......前者只要正确归因，好心情又会重新回归。后者，越挣扎越痛苦，感觉不到自己了。不想多多形容，真的很可怕，希望所有人都不会有这样的经历。
最好的医生永远都是自己，只要心里没有想放弃自己，其实脑子一直在想办法在拯救你帮助自己走出困境，你得相信自己的能力。
当我还在质问自己为什么这么废时，脑子里冒出一个想法：我应该去做自己有点擅长的东西。
所以我找到了简书，不为阅读量，不为赚钱，对我来说，这些种种对目前的我都只是阻碍。一切都要慢慢来，逐步加码，逐步完善。偶尔犯了懒，就当作是给自己放了一个小假期。
刚刚看了一个作者分享提高自己写作能力的方法，每天分析名家作品，积累素材。听起来就很难，跟着做其实大多数很容易会放弃吧，就好像你本来不怎么运动，突然让你每天去跑5圈，也很难坚持下去，形成一个良性的循环。但如果坚持下去，量变后肯定会导致质变的方法。一天分析一篇一开始有点难，那就先不硬性要求自己做多少，每周抽3天抽半个小时，看自己的能力能做多少之后，再修改计划，变成属于自己的提升宝典。这也是我已经坚持日更29天，练英语听力和读外刊20多天奉行的一个准则。
直到前几天看了一个up主分享，大概意思是，在大学如果很迷茫了，不知道自己能去做什么。一个法则是:扬长避短。
我又开了一张正确的药单。
虽然有的时候情绪会反反复复，陷入困境时，我就记录下来，抓住这个“小魔鬼”歇息的间隙，好好做事情，好好做好眼前事。
同时，有时聊聊天真的挺好的，但迷恋别人救我的人生其实就不太实际，所以这篇文章叫自救法则。
