*姓名：馒头
*日期： 1230（第152天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天忙着明天的盛典。
在变化和灵动里不断接收课题。
义工第一次大会结束后，看到老师说有一个可能会发生的变化，我接收了“讨厌变化”的功课。
当我处理完这个功课后，正在构思辞旧迎新的视频怎么做更好时，姐姐通知说前面的调整取消了，按照原先的计划来。
在那个当下和瞬间，又一次面对功课，感受到心里万般的不情愿和委屈喷涌出来。
一个下午埋头在视频堆里，解锁了新的方式后做起来顺手很多，与“繁琐”相比，更多的是喜悦。
-悟：读懂题目
1、从内在成长角度解读：长辈/伴侣/孩子提示我什么？
2、看见内在认知：
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
2、给出颠覆认知的内在指令！
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
