刻意练习

《刻意练习》

1.要有特定的目标，通过目标驱动行动，它对练习具有引导作用，分析原因细化目标，一步步实现小目标，逐渐实现大目标；

2.非常专注，完成目标的整个过程必须保持非常专注；

3.整个过程需要不断反馈，设定目标之后，需要在练习指定时间之后，对结果进行反馈，根据结果分析做的不好的地方继续练习。不能整个过程漫无目的的练习，并且没有反馈；

4.走出舒适区，练习的目标不是自己能够完成的目标，整个过程需要不断的提高目标或练习新方向的目标。