2023-06-15

6月14日冰山:

一、事件:

接到姐姐电话;

二、感受:心惊  担心  害怕  燥

感恩

三、想法:

1、怎么就堵了呢?离预产期还有这么多天?可千万别出限意外,这个家承担不起。

2、孩子生下来脸怎么是紫的,小腿象在水中泡泛了一样;这要不是来孕检,命都没了,这是一个命大的孩子,是个有福报的孩子。

3、情绪的破坏力太强了,造成对身体很大的危害;又一次见识了,幸好我学习,能迅速从情绪里跳出来,否则我一晚上会发飙好几次。

4、通过这一晚上一系列的事,我发现了自己的进步,不再越界,定位好自己,分清了他的事,我的事,学会拒绝,不再用道德绑架自己;能接纳别人的坏情绪。

5、感恩上苍让母子平安;愿宝宝身体健健康康,早日从儿科回到母亲身边,一家人幸幸福福;

四、期待:

1、对自己期待:持续成长

2、对他人的期待:照顾好自己

3、他人对自己的期待:多多帮忙

五、我的反应/应对:

指责性  一致性

六、我的模式:承担者模式

七、我的深层需求(渴望):

安全感

八、满足自己深层需求可做的事:多做到;疗愈

九、生命力 :平

我是一个责任者!

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