关于减肥，我只想说：“要想成功，就是吃和练，最重要的是去坚持。”
高中的时候，体重突然从之前的一百斤飙升到一百三甚至马上一百四。当时，不知道什么原因，为什么体重就增的这么快，说是吃的多吧，和初中一样，初中这么吃也没见体重涨这么快呀。
当时的自己一度因为胖很自卑，想着减肥，但是是寄宿制学校，每天的时间管理很严，基本没有时间去运动，由于自己的涉世未深，轻易的听信了减肥药这一说，便把生活费攒着买了昂贵的减肥药，非但没有减下来一斤，肚子拉到肠胃都差点出了问题，还赔上了当时对一个学生来说不小数额的钱。现在想想都心痛啊。
上了大学，深知减肥药没有的鸡肋，便下定决心通过运动来减肥，每天按照热量来吃饭，每天下课后雷打不动的去做减肥有氧操，晚自习后去操场跑步跳绳。就这样大概坚持了两个月吧，我瘦了大概二十斤。
瘦了之后我才发现穿衣服真好看，一直以来的自卑感也减少了很多。
最后，想告诉所有想减肥的人，想要瘦下来就去运动去坚持，不要想着去靠减肥药，或许会短暂的瘦下来，但是你能保证不反弹嘛，能保证那些药对身体就没有伤害嘛。
还有很重要的是自己是否经常便秘，可能是内分泌失调，不妨去医院查查激素，看是否激素失衡；平时生活习惯的话一定要多喝水，少熬夜，喝水太少会便秘，熬夜会直接导致激素失衡，两者一起就是内分泌失调。
最后呢，希望所有想瘦下来的都早日瘦身成功，重拾自信。
