1.混乱是很好的修行机会，学会从混乱走向平静；
2.越抱怨越糟糕，只有感恩才能遇见美好；
3.活着就有风险，没有绝对的安全，不能因为有风险就什么都不做；
4.要有知识，更要有见识；
5.不要用恐惧和焦虑经营人生；
6.平常给孩子种下正确的价值观、人生观，孩子就会减少犯错的风险；
7.从小要培养孩子的规划能力，允许他为自己的事情做主；
8.在守住自己中心的前提下做出取舍和选择；
9.父母自己愿意投资学习的思维方式会给孩子带来积极正面的影响；
10.每个人都有不同的认知，不是所有的建议都要采纳，要有自己的认知和判断；
11.自信是对自我的客观评价，爱和别人比较或经历少了容易不自信；
12.紧张是很正常的事，不要因为有点紧张就自我否定；
13.内向害羞的人可以在自己的世界里安静地独处；
14.接受自己的独特性，多一些对自己的认可；
15.人生需要自我反思，但过度反思自己的问题就是内耗；
16.最好的交际是德行；
17.最大的障碍是自己；
18.承诺提高多少分不重要，拥有那个气魄更重要；
19.走出内心的沙漠，看看外面精彩的世界；
20.别人的看法是别人的，不用太在意，自己的想法才是自己的。
