这辈子我基本没谈过恋爱，不懂情为何物，对男人不理解，不了解，按说谈不上 伤害不伤害，当然了，曾经的伤害惨痛无比，那个不能和题目中说的相提并论，暂且不提。站在旁观者的角度，来看怎样释怀和淡化伤自己的那个男人，对于伤了自己的人，再怎么怨恨纠结已经伤了有些伤是不会轻易愈合的，只有靠时间这剂良药，再一个，要想到一个可以伤害自己的人，本身不值得自己去留恋纠结，更不需要去恨，否则，是拿别人的错误惩罚自己。

总而言之，一个人要豁达，乐观，世上好男人多的是，不要在一棵树上吊死，唯有在不解脱处求解脱。我认为还有一个方法是看书，读一本好书，就是和一个高尚睿智的人谈话，就是一种享受，而且心中所有的困惑都有答案。