事件：
你失恋了，痛不欲生，像是被全世界抛弃，一段时间都如同行尸走肉，感觉他先让你有了软肋，又狠心撕走了你的铠甲，让你只剩下了一团血肉模糊还要独自去面对生活。
开始提问：
为什么失恋会让你觉得这么痛苦？
因为你很爱他，而他放弃了你。
他为什么放弃你？
因为你不自信。
你为什么不自信？
总觉得自己哪里都不好还能被他喜欢实在是无比幸运。
那你是怎么表示这种幸运的？
把他当成了全世界，全部注意力都放在他身上，每天都在围着他转，失去了自己。
你为什么要这么做？
因为感情经历少，不太会谈恋爱，又很想跟他能一直在一起，以为这样的方式他也是享受的。
总结经验：再爱也不能没有自己。真正健康的感情是你通过他看到更大更好的世界，而不是把他当成世界。一个连自己都失去了的人，又指望别人爱你什么呢？
继续追问：
你觉得自己哪里都不好，那该怎么办呢？
努力提升，让自己变得更好，变得优秀。
怎样才能让自己变好？
外在和内在两个方面都需要努力。
外在怎么解决？
养成良好的饮食和作息习惯，注意护肤和健身。
饮食？
少吃油炸、甜食等重口味，戒夜宵，不喝碳酸饮料，多喝水。
作息？
不熬夜，每天睡够7-8小时。
护肤？
早晚的护肤步骤不偷懒，定期敷面膜，化妆出门时一回家立刻卸妆。
健身？
每周至少去一次健身房，每两天自己在家做一组平板支撑和卷腹等运动。
内在怎么解决？
努力把工作做好，业余时间多给自己找事做。
工作？
保持兢兢业业，态度认真。
找什么事？
多读书——让自己变得更有气质有内涵。
培养爱好——让自己变得更有趣。
参加行动营——让自己眼界更开阔，生活更充实。
最后：
问题根源已经找到，解决方案也已经呈现，如果真的那么爱他，就下决心完成这些改变，然后等待一个合适的时机以一个全新的你出现在他面前。他不会喜欢现在这样一个沉浸在痛苦中无法自拔的你！加油！
