作者全冠晶食用菌调理\潘映航
有的产妇休息不好
子宫下垂在医学里面称子宫脱垂，形成原因主要有以下几种：
1.分娩损伤，是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产。
易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
2.腹压增加，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。
慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
3.先天发育异常，未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
4.营养不良，营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。
5.衰老，卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，或是使原来的脱垂程度加重。
前期可以，再注意休息，不要劳累，但如果中后期就得因病情而定了，注意补充营养，提气补血，避免重力活 。
女性高发病，阴道会感觉有异物要突出，子宫下垂不用手术，吃几天补气血的中药就好了
锻炼
肛提肌锻炼方法：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行！
子宫下垂是中气下陷的一种表现。主要给患者提升中气。可以灸百会、关元、气海俞、三阴交。中医讲脾主升清，脾气虚，一个是保持良好的心态，少吃冰冷的食物，多吃营养的东西。
不要过度劳累，不良情绪。虚肥跟气血，脾，都有关系，调理脾，脾统血。脾主肌肉，多运动。脾气大，则肝火旺，所以让她有个良好的心态
情志调理加运动调理加食疗。是既科学又经济的调理方法。
