十月因为阴雨连绵不断，所以骑车的日子屈指可数。反而是跑步，只缺勤了6次，回头来看，还是比较佩服自己的，基本做到了风雨无阻，体会了在不同的气候和环境下奔跑的感觉。再看看收获的13快线上奖牌，虚荣心爆棚啊~~
十一月份，如果没有意外情况的话，应该会参加两场线下马拉松活动，一场是半马赛程，一场是12KM的体验跑。所以在这两个星期里，还是会保持每晚至少5公里，每周末10公里的一个训练量。将自己的配速再提高一些，争取能跑进2'30''的理想成绩。
加油！加油！加油！
再说说，坚持跑步的这一个多月的感受吧。觉得每晚跑步的那一个小时，就像八小时内外的一个分界线。繁杂的思绪会随着脚步的不断前进被理顺，疲惫也会随着汗水被排空，当耳机里响起：“你今天的目标已经完成”时，就感觉无缝对接地完成了八小时内外的转换。又重新激活了另外一个我，有种赚到了的感觉。
睡眠也比跑步前好很多了。
跟骑车也可以相辅相成，耐力会越来越好，我想应该会越骑越远，越跑越远吧。
