写在开始慢跑的第51天

十月因为阴雨连绵不断,所以骑车的日子屈指可数。反而是跑步,只缺勤了6次,回头来看,还是比较佩服自己的,基本做到了风雨无阻,体会了在不同的气候和环境下奔跑的感觉。再看看收获的13快线上奖牌,虚荣心爆棚啊~~

十一月份,如果没有意外情况的话,应该会参加两场线下马拉松活动,一场是半马赛程,一场是12KM的体验跑。所以在这两个星期里,还是会保持每晚至少5公里,每周末10公里的一个训练量。将自己的配速再提高一些,争取能跑进2'30''的理想成绩。

加油!加油!加油!

再说说,坚持跑步的这一个多月的感受吧。觉得每晚跑步的那一个小时,就像八小时内外的一个分界线。繁杂的思绪会随着脚步的不断前进被理顺,疲惫也会随着汗水被排空,当耳机里响起:“你今天的目标已经完成”时,就感觉无缝对接地完成了八小时内外的转换。又重新激活了另外一个我,有种赚到了的感觉。

睡眠也比跑步前好很多了。

跟骑车也可以相辅相成,耐力会越来越好,我想应该会越骑越远,越跑越远吧。

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