从2月14日至今，共124天，创下了我连续运动天数的新纪录，同时我也更有信心与动力能实现今年连续运动300天的目标。每天一小步，很多事情在坚持中默默变化着。体脂率由20%+下降至17%，腹部有了点线条感，喝水由一天500ml变成2500ml，奶茶喝少了，熬夜也少了，人的精神状态更加在线。以往也努力尝试减肥，运动，早睡早起等，一顿操作猛如虎，仔细一看原地杵。没想却在疫情防控期间，没有什么追求的时候达到了以往所想。
过年期间疫情爆发，哪里也去不了，每天就在家里吃吃喝喝打游戏睡猪觉，1月31日返程广州，也只是把上述动作换个地方重新循环。自己的状态急速的往颓废、懒散、无脑的方向下滑。基于人到中年时日无多的紧迫感，我决定开始每天运动，立下今年连续运动300天的FLAP。每天坚持运动，不纠结该是减脂或塑形，也不盼望着要有多大的肌肉力量或者耐力，就只是跟着app上的计划做，跟的上节奏就尽力做，跟不上就混着做。内心很清楚的知道，一旦停止运动，自己可能又会回到低沉懒散，每天没做什么事情却又觉得很累的状态中，只要动起来就有收获，好的状态意味着能更好的享受生活，迎接挑战，以及不断进步。
这个想法成为了我改变的契机。一开始是为了逃离某种境况，就好像被一条恶犬追着的时候，奔跑并不需要意志力，第30天后，心神逐渐投入到运动中，感受到了心流以及运动带来的细微改变，约60天，饭量就自然的从两碗减到一碗，同时喝水大量增多。水喝多了很多，约100天，对可乐、奶茶的欲望大大减少。感受到身体在运动中的快乐后，影响这种快乐的行为就会被摒弃，刚好也是疫情防控期间创造了这么单纯的生活环境，少了很多外在的干扰，让我发现，我还能做更多，还有更多的可能性。
很多人只关注从一件事中收获多少成就，而忽略了自己的内在动机。在坚持运动124天后，我看到了坚持的力量。当从坚持做的事情本身发现自己的无限可能，就会找到全新的意义，并在坚持中开启生命的无限美妙。
