赤面恐惧症，顾名思义，就是会脸红耳赤的一种病症。我本人就有这个病。
你要有强大的自信。
其实这个不是什么大病，但它却会影响你们的一生，因为它会关系到你的人际关系。而且影响真的是非常大，小时候的我就是这样子，每次一遇到人家谈论关于我的种种，不论是褒贬我听到都会不受控制地像被点燃了一样，脸红得可以爆炸，然后那些小伙伴们都笑我。我就越来越自卑，越来越不敢正视别人，也不敢和别人讲话，要讲的话也都是极小声地讲。后来同学们都说我的声音像蚂蚁一样小，然后都开始嘲笑我。尽管我心里排拆，但一直默默忍着，尽量不惹他们。现在回想我的童年真的都是不堪回首。
上了初中之后，我以为我可以找回真正的自己的时候，然而事情并没有这么容易变得明媚。一上初中我就对自已说一定不能再像小学时候的样子了。我要变自信点，我不能脸红。可每次一到紧要关头我还是又失败了，失败的结果又是恶性循环。一和陌生的同学讲话就脸红，一脸红就语无伦次，然后声音还很小。初二到初三的时候最严重了，因为喜欢一个男生，然后我每次和别人说起他的时候就会脸红，或者是不小心让彵看到我在看他的时候就会脸红，我恨不得找个地缝钻下去。一直恶性循环到了初中毕业，毕业前一天，一个和我同班了三年了的男同学对我说，他三年以来都没有听过我的声音，我那时也并不惊讶，只是又开始脸红了。
然后上了高中的我，高一刚进去依然还是太年轻太自卑的。
直到我有一天看到了一篇文章。里面讲一个人太自卑要怎么办。里面说 首先你得认清你自己。你自己到底是一个怎么样的人，你的优缺点都要了解好，然后试着问一问别人对你的看法，你不要认为自己就是那个自卑的人。谁说你长得丑，谁说你声音不好听，谁说你穿衣服没品味。没有人说在意怎么多的。你只要做你自己就好了，不要去想太多。然后把你害怕做的事情一一列出来，由小到大，你可以尝试去把这个害怕的事情克服掉，要慢慢来，不能着急。最后你要把害怕的感动给记住，下次再害怕的时候想一想，你可能真的会好很多的。
后来我就照这样子去做，慢慢地开始放开自己，开始主动和同学讲话，一开始我也还会再脸红，一脸红我就心里暗示自己放轻松点再放轻松点，我不再像当初那样子再去逼自己不要脸红，那样子是没有用的，只会更加红。所以要放轻松点，你会好很多的。
拒绝不正常的脸红！放轻松点，别害怕，你应该更自信一点才像你真正的样子！
