图片发自简书App
图片发自简书App
尝试画了一下，概括能力还有待加强。。
这本书里我学到了几点：
1.早睡早起 虽然很简单的几个字，现在我也做不到。每天晚上不想睡，早上不想起。9月份戒掉电视后，满满的能够做到早睡，离着早起的日子也快了吧！早起的精神好很多，可以安排很多事情。比别人多出很多的时间。
2.合理用晚上的时间。晚上不玩手机感觉没有娱乐一样。亲子互动、看看闲书即满足了想玩的心理又增进了感情学习了其他！
3.建立碎片清单 这个对我挺管用的，闲来无视看看有什么事需要做的，把时间用起来，不至于无聊了玩手机。我记性不好，记在手机里，相当于我的小秘书一样。今天我看了清单里有“简书排版”专门画了几分钟看了看别人在简书是怎么排版的，事情很小，但有意义。一些好的创意也随手记下，作者也是把写书放在里面，几年后真的出了书！！！
4.复盘 写写简单的日志，记录一些事情可以更好的复盘，看看前几天的变化，能够感受到成长，建立自信。
5.微习惯的力量 是我之前的看的书，坚持一个仰卧起坐，会带来什么变化呢？最起码养成了主动健身的习惯吧！
6.环境和计划要不断优化 优化安排的事情更合理更符合你的状态。优化环境，更容易凝神，让你快速进入状态。
