如何从焦虑变淡定科学育儿

大家好,我是布布妈

从有了布布我就是个焦虑妈妈,焦虑到感觉自己得了抑郁症。对布布的吃喝拉撒各项发育都焦虑,天天也是别人家的孩子这样那样,为什么布布不会这个,布布不吃东西,布布不好好喝奶,布布不好好睡觉……为什么我的布布是个高需求的宝宝,为什么别人家的孩子那么乖那么天使,这些都让老母亲焦虑到抓狂,一次次焦虑让自己变得脾气暴躁,家里气氛紧张,这样下去不行,布妈开始学习,游走各种育儿圈,使自己不变的那么焦虑,希望各位焦虑的老母亲看看这些也是您们焦虑的Get么 ,也可以变的淡定不焦虑。

从宝宝出生那一刻,家长就开始暗暗比较起来 ,你们家宝宝多少斤,奶奶可能会骄傲的说我孙子8.8斤,都会暗自比较,你看看谁家大胖儿子,谁谁家宝宝多白,谁谁家宝宝真好看……满月后比胳膊粗细,比谁先抬头,3个月后,比谁家会翻身,6个月比谁家会坐,7个月后比谁家会爬……谁家会走路,谁家会说话,谁家会谢谢,再见……宝宝各项能力领先的家长走路带风,而宝宝相对落后的家长则心急如麻。我家宝宝是不是发育不健全啊,怎么回事要不要医院看医生,我家宝宝怎么不会呢,我认识的一位宝妈就是因为宝宝可能没有“别人家的宝宝”会的多就带宝宝去医院检查,哎……检查回来后没有任何事,回家多锻炼。我想说实际上,每个儿童都是一个独特的个体,即使两个同龄的孩子,生长发育都有可能相差 1 个月甚至可能更多。宝宝在生长发育的某个阶段稍微落后一点也是正常的,如果落后很多,甚至有一些能力落后比较严重,才需要特别关注。宝妈们要淡定,太焦虑也不好哦!把自己天天弄的紧张兮兮的,宝宝也会焦虑的。

再说出牙,有的宝宝最早4个月左右就长第一颗乳牙,最晚1周岁左右长第一颗乳牙,这都是正常现象。如果1周岁以后仍未萌出第一颗乳牙,则建议找医生看看是否有其他异常。出牙也会是宝妈焦虑的Get,我经常听到我家宝宝现在还没长牙,我家就长两颗怎么不长了,是不是缺钙啊,缺微量元素吧,化验血去吧……长牙也是因人而异,有的宝宝长得就是早有的就是晚,没必要去比较。

再说宝宝的大运动,说一下0-3岁宝宝发育进程,出生:身体成卷缩姿势,关注人脸、喜欢听人声,能分辨母乳乳汁的味道,触觉敏感,喜欢被抚摸。1月龄:强烈的反射动作,可将手举至视线范围内,能识别某些声音,反射性微笑。2月龄:仰卧时头部可抬起数秒,可以将手放进嘴里,视线跟踪移动的物体过中线,自发性微笑。4月龄:俯卧时用手臂支撑抬起头,两手可握在一起,能笑出声、咿呀学语,玩具拿走时表示不高兴。6月龄:左右自由翻身,双手支撑着坐立,将物体从一只手换到另一只手,重复发出单音节甚至组合音节,喜欢照镜子,能辨别自己和他人。9月龄:不用协调就可以稳稳坐着,扶着东西站起来,发出“baba”和“mama”队简单的命令有反应。12月龄:独立站立,扶走或独走,指尖抓握物品,恰当的摆弄玩具,至少会一个词(爸爸,妈妈除外)分辨熟悉的词并回应,通过手势沟通。15月龄:可独走,推着椅子走,可在家具上爬上爬下,能摞起两块或更多的积木,能够理解家长的话,并作出反应。18月龄:扶着东西可以上下楼梯,能够打开、盖上盒子,可以转动门把手或翻书,说单个词,甚至两个词的句子。24月龄:轻松的跑动,可以上下楼梯,拧开瓶盖,能一页页的翻书,说出自己的名字、年龄及性别,理解包含2-3个要求的指令。30月龄:能双脚离地的跳起来,双脚交替上楼梯或骑脚踏车,会画竖线、横线和圆圈,能完成3-4块积木的拼图,能用4-5个词语组句。36月龄:单脚跳起或单脚站立5秒,踢球或抛球,接住弹跳中的球,会画方形,会用剪刀,能讲出5-6个词的句子。这只是理想的数据,可能会提前会拖后,都不要焦虑,该会的早晚都会会,淡定淡定!

再谈谈宝宝的如厕,记得我们小时候家长会发出嘘嘘嘘~的声音把尿,过小的宝宝不建议把屎把尿,宝宝的身体各项都没有发育完全,这样过早可能会造成宝宝有些部位的损伤。不同孩子的情况不太一样,大部分孩子可以在一岁半至两岁的时候开始如厕训练,有的孩子甚至到3岁才准备好进行如厕训练。出现这些征象,可以尝试如厕训练,有相应语言能力,宝宝能遵循家长的指令,能步行到厕所;并能在马桶或蹲便器坐稳;能保持数小时不尿湿;

能穿脱衣服;能表达如厕需求;能模仿行为;能表达对如厕训练的兴趣;想要取悦他人;能通过说“不”表明其独立性;想要独立和控制排便功能;能物归原处;反抗行为减少等。也不要比谁家宝宝都会自己上厕所了,我们还把尿,还在用尿不湿……这些宝宝都会会的,只是时间问题,我们在多给宝宝一些时间。

还有不听“老人言”,快活好几年。当宝宝刚出生的时候,老人常说你们小时候就是这样那样的,我们那时候就是这样带孩子的。月子中就是各种鸡汤、猪蹄汤……多喝汤孩子有奶,不让洗澡、刷牙、吹风……不听「老人言」,你又怕宝宝真的没有奶喝,你又怕真的会因为没坐好月子导致「老了腰疼」。事实上,产妇的奶水主要靠水份补充,那么多的油汤都是嘌呤,只会长肉,堵奶,别的都起不到作用不如多喝水,调节好心情,奶量也会更好,宝妈也不会因为长胖而烦恼。再说“腰疼”,孕产妇的腰疼是多种因素综合的结果。从孕期开始,孕妇体重增加、子宫增大、关节松弛都给脊椎腰段带来压力;孩子出生后,频繁的抱孩子、喂奶、换尿不湿加重了腰椎关节和肌肉的负担,自然就腰痛了。与其不洗澡、不吹风把自己搞得脏兮兮难受,不如少弯腰、少提重物、让家人多参与带娃。

我想说:“老人言”的经验需要传承,但也得与时俱进,毕竟我们现在的生活条件要比过去好的更好,只有你想不到,没有做不到的。

神器“奶爸”,经常宝妈会抱怨爸爸不参与育儿当中,不会照看孩子,都是“祸害”孩子。常常会出现爸爸带娃,“我们看看妈妈在干嘛,妈妈去哪了,我们找妈妈去”的找妈妈游戏。其实,父亲在孩子成长中起着无比重要的作用,如果父亲在养育过程中参与度较高,对孩子的社会性发展大有好处。很多妈妈看不惯爸爸带娃的方式,总是想以自己的想法去纠正,但保持一点生活的多样性有何不好呢?要多让我们的“奶爸”参与到育儿的活动中,比如布布现在每晚都和爸爸睡前故事,每周末都会和爸爸一起游泳,他也非常喜欢和爸爸一起玩。不要干涉爸爸怎样育儿,他们的Get还是我们的不一样!

现在常常能看到孩子写作业,时有被气得血压高,甚至心梗;孩子哭闹,有时也忍不住想对TA发脾气……心中默念“亲生的、亲生的……”在育儿的道路上我们就像练游戏号,各种升级打怪,各种通关秘籍,有了二胎政策,还给我们加一次重新练号的机会。育娃的过程中,感受新生命的成长,生活不断有新的问题出现,我们不停的寻找答案。使自己学到更多知识,不断充实自己,积累更多经验,遇到问题迎刃而解,突然间你就感到,育儿好像也没有那么难,也没那么痛苦,让我们一起和宝宝“成长”起来吧!

现在获取靠谱的育儿知识比以前容易,有很多公众号文章都在讲科学育儿的知识,也有许多靠谱的在线咨询平台可以听取第三方意见。除了内心的向往和坚持,你在育儿的过程中可能还有非常多的问题,或者你想了解如何科学育儿;你想有志同道合的育儿伙伴。来来来,加入我们一起努力加油打气,一起学习和坚持循证医学,在育儿的道路上肩并肩手拉手昂首挺胸一起走。

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