今天碰到社会老师，我主动了解孩子学习情况（以前我会害怕老师告状，觉得丢脸）。老师说孩子作业没完成，本子丢了，被英语老师批评，态度也不好，上课不认真自觉，我听后感到有些焦虑。直接过去找英语老师，老师反映他很多东西没写，但是今天表现比以前好很多，上课也是认真了，练习也写了。
1、我在此期间积极主动寻求老师帮助，自己配合。（主动了）
2、听到批评心里难受，出现怪孩子不配合的念头，没有出离情绪。（喜欢指责别人，没有去寻找孩子这样做是告诉我什么。他是累了吗？是压力太大？做不出来？作业太多？没有内在动力？）
3、虽然打电话向老公求助，但却是发泄的语气（没有当下觉察、止住，转变）。听到老公说“明天我来说”，我又开始不信任他，继续指点他，语气有抱怨和焦虑。（可以觉醒情绪，做到出离，交流不是情绪的表达，而是表达情绪。请求不是带有命令、指责的，应该是对方乐意去做的。）
4、晚上打电话询问英语老师，老师反馈孩子已找到丢失的本子，并承认自己哪些没写。我没有看到他的转变——能承担责任，而是和老师一起数落儿子的缺点，怀疑他的动机。（信任是爱的基础啊）
5、跟露茜交流，看到自己的担心、害怕，是基于对老公的不信任，占了天的位置，家庭就不能天清地宁，所以现在不要抱怨对方。露茜的话一针见血，以前老公管孩子时，我对他指手画脚的情景历历在目。我自以为对孩子的教育有原则，实则没原则，重细节，却没有大方向，有时候想一出是一出，结果被孩子绕进去，自己也忘了最初的问题。当不能达到要求时，又恼羞成怒通过打骂来教育孩子，其实不过是发泄自己的情绪，是多么无能的表现，这些状态我需要彻底认清。（提升自己内在力量，稳定情绪，有爱无惧。不怕一切才能拥有一切！）
一直以为自己改变了很多，就把眼光投向别人，不满意又抱怨、担心。（接下来务必把关注点放在自身，信任孩子和老公，看到、放大他们的优点，多鼓励，忽视缺点！坚信我的改变一定会带动整个家庭。）
