一、何欣源：你的内心是否想要改变？学会改变归因方式！
来自光明区光明中学的何欣源老师从专业的视角让我们重新审视“原生家庭”，新一代父母直面自己的
外部归因就是原生家庭，但是我们没办法改变。
1.反思、接纳、改变，增加改变的主动权，换到内部归因。
2.我们反思的目的、归因的目的是为了解决问题，而不是要去追求责任，让谁来买单。承担责任，过去的让他随风逝去。你应该朝前看，朝美好的生活看。
3.认识原生家庭，其实也就是在认清你自己的来处。其实这些东西我没办法去摆脱掉，我也不用去把它摆脱掉。——学会接纳，学会和解。原生家庭我们是无法去改变的，但是我们却可以改变他带来的伤害，因为是我们认为他伤害了我们，这其实是思维方式的改变。
4.牢牢把握住主动掌握的权利。
从主观意识去、
“要增加改变的主动权，你需要换到内部的归因啊，我没有被原生家庭决定，我的状态是我自己主动的选择啊。这句话可能听起来有点绕口，那么我还是接着。刚刚讲的那个例子啊，就是假如你小时候被父母否定过情绪，这段成长经历给你带过很大的痛苦，那么作为一个成年人，现在你在处理情绪的时候还会被当时的痛苦所影响吗？你可以说啊，这已经。是形成的一种习惯，每当我有情绪的时候，就会本能的去沿用过去处理的方式，你也可以说过去的都是大脑自动加工的内引机，但我现在想改变，那你就可以。”
“当一个人主观意愿上想去改变的时候，就可以通过自己的主观意识去训练自己，形成新的一种记忆，无论小时候经历过什么，我都可以选择一种更健康的方式来解决问题。那么你听。这一个后面的这种说法是不是会更自由啊，你你掌握了主动的选择权，那么原生家庭的影响就有可能会被你有意识的去改写。”
可是这种道理虽然大家都很清楚，但是还是会有人会，就是心里会过不去，就会想，既然我什么都没有做错，我的痛苦都是由父母的错误造成的，改变的责任为什么却要我来承担？那会不会太不公平了呢？那么其实是的啊，我们说过这种归因的方式有这样一个风险，就是他让这个焦点转移了，从如何解决问题变成了如何让犯错的人承担责任。很多采用这种原生家庭归因的人，他不自觉的就会把人生的目标调整为如何让父母意识到自己的错，要求他们为错误负责，那这常常都是会徒劳的。因为。因为父母也有他们的这个自我服务偏差，他们也认为错不在自己，还反会反过来会说你有问题，你都是一个成年人了，还老是揪着那些小时候的事情不放。
你应该朝前看，朝美好的生活看。
那么最好的这一种归因的方式是什么呢？就是我认为在原生家庭的问题上啊，适合我们的归因方式应该是流动的，辩证的，从接纳到改变的不同阶段要配合不同的归因方式。那么这句话是什么意思呢？其实就是一句啊，一句老老话，老词啊，叫做因人而异，因为每个人的答案不一样，同样的问题，你既可以看成是原生家庭所决定的，也可以看成是你自己的选择。两种说法并非针锋相对，非此即彼的，它只是反映出一个人在生命的不同阶段跟自己的不同的关系。对于那些懵懵懂懂的学生，对自己还缺乏了解的学生。如果你直接告诉他们，人生主动权掌握在你自己的手中，他们完全理解不了这样的话。
就像我有个学生最近一直在跟我说他，他自己都很迷茫，因为他。不知道自己是谁，他会像照镜子一样去观察自己，他会去想，我有哪些个性，我有哪些认知和行为的模式，我的优点和局限是什么啊？巴拉巴拉。在这个阶段，如果把自己看成是一个。由原生家庭塑造而成的个体是有用的，有了明确的归因，就可以很安全的认识自己，明白我就是这么一个人，不以我的意志为转移。那么其实说的直白一点。在这个阶段，他还可以去盘点自己从原生家庭那里继承到哪些东西，无论是优点还是问题，哪怕是父母带给他的一些伤疤，而且这些其实都可以照单全收的。那么有的人会说啊。谁想会继承那些问题呢？我们想把问题的扔掉。
就像我在读书的过程中，我在青春期的时候，我也会去思考这样一个问题，因为我的父母都是老师，我会想啊，为什么他们是老师，他们在无形之中其实带给我很大的压力。因为。会有一些别人看不到的一些东西存在，比如说一些特权啊，就是你的班主任或者其他老师会对你特别照顾啊，你其实很厌恶这种感觉，因为全班的同学都会。不自觉的把这种眼光放到你的身上啊，我其实有的时候会很厌恶，就是我自己是教师子女的这种身份啊，这个问题就是我的原生家庭给予我的，那直到后来我会发现。其实这些东西我没办法去摆脱掉，我也不用去把它摆脱掉。——学会接纳，学会和解。
后来我就渐渐的发现，这很大一部分程度其实是自己的问题，我把那一些别人的关注看的太重了，那么我的家庭其实带给我并没有什么矛盾啊。主要的问题是来自于我自身，那么我后来就渐渐发现，我只要对自己说啊，我自己要去做出选择了，我自己要去掌握这一个现状，我要去重新夺回自己的掌控权。那么其实这一个原生家庭带给我的影响就会慢慢的削弱。
这也是我经常会跟啊，我的来访者去诉说的一个故事，就是关于我自己成长，对于家庭的一些啊，反击反抗的这么一个过程，那么其实最后我想说的是，就是任何人。包括你的父母都有可能会去否认或者说是夸大原生家庭对你的影响，这种影响有的是好的，有的是坏的啊，那么其实你不需要浪费力气跟他们去争辩什么。归因只是你自己心里面对自己的一种交代，你可以把自己的想法分享给重要的人，分享给你信任的人啊，但是你不用在意他们是认同的还是反对的。你一定要牢牢的把握自己内心里面的那一个主动掌握的权利。
二、朱照武+宜昌英杰学校
1.带动家长研读这本奶蜜盐
2.分级分层落实
3.学习力、思考力、非常强的人
三、温春露：
对于奶蜜盐共读，对于家校共育共读有了更系统的学习。这种系统学习，会让我们产生系统的思维方式，不断创新活动形式，让家长真正参与，让教育真正发生，让效果真正。
四、郑涛涛
看到郑涛涛新建的奶蜜盐的共读交流群，这行动力真是绝了。想一千次不如干一次。郑老师不光有激情，还有行动，到处播撒蜜，蜜友们互相鼓励互相帮助，一起开启了蜜般的家庭教育生活。
用心动情又智慧的老师，结合案例让我们看到缺失奶蜜盐的孩子，让孩子在家庭式阅读马拉松中重新找回到爸爸妈妈的关心。
回到自己的孩子：关心关爱、鼓励、欣赏孩子，承担责任。
教好别人的孩子也教好自己的孩子。
五、王云春
特别想抱抱王老师，那么一个小女孩经受着这么多很多泥泞、坎坷，那么无助，但是她又那么了不起，那么坚韧。
今天她敢于说出来，就是去直面它。她是勇敢的。
和解每个人都渴望被看见，被理解，被肯定。一生都在跟自己的童年的和解，尤其是伤害过你的哪些人，如何和解是值得去思考的一个。隐忍，敢说话，知道情绪从哪里来到哪里去。内隐性的伤痛记忆。勤劳、敏感，要求公平，
与曾经受伤的自己对话，自己给自己奶、蜜、盐，自我对话自我疗愈自我超越自我和解。
六、林达
刚刚入职三年，但是已经意识到了奶蜜盐的重要性，虽然是美术老师，虽然是所谓的副科，但是每一个老师都可以在自己的课堂上发现闪光的孩子。都能在自己的课堂上看见暗沉的星，小问题，给他奶蜜盐去帮助孩子。
刀哥说的：以自身为光，照一隅是一隅；以行动为径，走一程是一程。
我们的林老师就是这么做的。有时候，但行好事，莫问前程。
很难说到家长心里去，是因为我们没有得到家长的信任。
七、刘鲜娥
在最原始的记录当中看到了家庭教育本然的状态，让我们从震撼人心的案中看到了奶蜜盐的缺失带来的伤痛，为什么好孩子好爸爸会带来伤痛？就是因为奶蜜盐的链接缺失。
“这一幕时常在我的脑海中出现，爸爸真的是个好爸爸，努力赚钱，望子成龙，孩子也真的是个好孩子，成绩优异，渴求上进，学校也在用心栽培，而为什么会是这样呢？让孩子居然如此厌倦……”
家庭教育活动中看到了奶蜜盐的也身践力行去化解亲子各种矛盾，就是这种田野式的调查与记录，看到了教育的本质——追求健康与幸福。提高孩子理解力和感受力，遇到问题不会焦虑，会在轻松愉悦中跟孩子们交流相处。家庭关系不再紧张，孩子们在温柔、平和而有力量的家长们引导下，一定会积极上进，可能不是那个成绩最优秀的，但一定会是那个最幸福的孩子。我们终其一生，不就是希望我们的孩子健康幸福吗？
八、朱亮
呼唤家庭教育中陪伴的重要性
学习个人能力提升，不断反馈，完善学习
自己的家庭教育：学生共读、老师共读、家长共读，按照文质的教育方式在进行
专业共读，专业分享，专业进步。
总结：两个小时飞速滑过，但是楼阁、、不断学习、不断交流、不断反思、不断成长、不断超越，我们在这个群体里彼此赋能，一起精进，不分地域、不分年龄需要自己给我们自己一些爱、一些鼓励一些赞美，
