把想象力融入健身

  想象力很重要,它能让你在做功的时候起到事半功倍的作用,在我的运动生涯中,它帮助了我提升自己,感觉自己,步入想要的好身才就如同化学的调和剂!

     比如背部这块,我在做高位下拉颈前做功的时候,自己会想象冲破天际那样的画面,自身带着强壮的大翅膀,越飞越高,离目标(背部肌肉的泵感)越来越近,就好比自己在触及那种可能,头脑里图像越清晰,那背阔的肌肉效果就会越棒!

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