通过作者导言部分的内心革命解决了女性向前一步为什么及重要性的问题，接下来需要解决的是怎么做的问题。每一章节就代表着一种方法，摘选几章进行记录：
一、当职业女性克服了内在的障碍和恐惧时，也是能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，前者或后者，甚至是两者兼顾。作者在一次学校毕业典礼的公开演讲上，对毕业班的女学生热情高涨发表的演说，激励了在场所有的女学生，无疑也是激励了已经进入社会且踏入了职场多年的我。“你们应该要有进取心，不仅要勇敢追求自己的梦想，还要争取在自己的领域中成为领导者。”出发点就是女性需要被大力鼓励去争取领导者的角色，而大学毕业时就是放眼高处的最好时候。
本章结尾，作者也是道出了本书写作的意义：写这本书不仅是在鼓励别人向前一步，对自己也是一种激励。写这本书，就是作者“我心无恐惧时”所做的一件相当重要的事。
安静的时候，不妨也试着想想：如果克服了恐惧，我会做什么？让诚实和勇敢来面对自己。
二、往桌前坐。女性是怎样让自己退缩的，除了习俗等外在障碍，也面临着内心的斗争，准确的说，自己选择成为旁观者。“冒充者综合症”——“感觉像个骗子”说明的是一个更严重的问题：我们始终在低估自己。对于女性成就的定义，除了我们自己的苛待，还有周围的同事和舆论归因于外部的因素。
感觉自信或假装自信，发自内心地相信自己就是做某项工作的最佳人选，对于争取生活中的机会是必要的。一个人必须非常自信，如何找到自信，“假装自信，直到变得自信”策略，以及简单的姿势变化也是会让态度产生重要的变化。（睾酮/皮质醇）女性对于角色变化，寻求新的挑战事更为谨慎的，考虑到当今世界发展速度之快，抓住机会就显得尤为重要。摒弃“我这个水平还胜任不了这项工作”或是“我对这个领域还不了解”，而是要意识到，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力了才是最重要的。“当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。
对于自己的成就，无需表现出自己的不自在和不安全感，自信的相信自己的成功是来自于勤奋的工作、他人的帮助以及在正确的时间站在了正确的地方。坦然说一声“谢谢”，在被忽略、不受重视的时候，仍然让自己的手高举着，并且往桌前坐。
三、要成功，也要受欢迎。“海蒂”/“霍华德”故事—— 男性在职场上的成功在前进的每一步都会从正面得以巩固，而女性则反之，成功度与受欢迎度成反比，这也成为了女性不想过多进取的核心原因。如何解决女性能干与亲切两者并存的问题，学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。另外，也需要承认的是，也是作者在加入脸谱网后，扎克伯格对其说的话：“当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。”
四、职业生涯中的长远梦想及短期目标。首先在一位女高管戈勒向作者求职时所传递的一种方式：把对方公司的需求放在第一位。（现在最大的问题是什么？我该怎么帮你解决？）人们通常会专注于为自己找到合适的职位而去告诉自己擅长做的以及想要做的事。而把需求放在第一位这种不走寻常路的方式反而会帮助你实现你的想法。但关键的还是在于自己，是否具有成长性思维，不会被暂时的利益（降低一个职位）所困并敢于接受挑战（一个全新的领域），进而会发现自己更大的潜能和优势所在。于是，就有了用“梯子”做职业生涯的比喻，我们要看到的是职业生涯是方格架，而不是竖梯。竖梯会限制人的行动，而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式，才会为自我实现提供更好的机会，拥有更宽广的视野。要努力“在方格架上攀爬”！
我们都想找到能让自己兴奋并且感兴趣的工作或职位，但是，这个寻找过程既需要明确的目标，也需要一定的变通。作者建议，大家应该确定两种目标：长远的梦想（不一定要特别具体但它能反映一个人大致的工作方向）和“18个月”的短期目标。需要注意的是，选择一份工作有一个很重要的标准就是它是否能让你快速成长（事业选择的指标：成长潜力。）要去寻找能激发自己成长潜力的“火箭”（是指一个有明确的目标、快速向前发展的公司/成熟公司中正在扩张的部门或是团队）。
关于“18个月目标”需要加以考虑的两个方面：一、“我的团队能为公司做什么”（最重要的）；二、为自己设定更多有关新技能的学习目标。（害怕做-不太擅长甚至不敢尝试） 不需要认为自己100%符合条件的时候采取申请，需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而是要去想“我想做，而且我可以边做边学。”接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位（当然，一定要面带微笑）。
“放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”——黑人女作家艾丽斯*沃克。是的，不要等着别人给你力量，就如那顶皇冠（指女性的一种心理“好的工作表现自然会为自己赢得回报”），它也许永远不会出现。对，没有谁会戴着皇冠攀爬方格架！
细读整本书会有许多能引起共鸣和有收获的点，现总结四章，关于第四点，我写的比较多，正是符合在写此篇读书笔记自己职业生涯中需要被指引的一个阶段：如作者给好友的建议所说的，如果踏上另一条路能让自己更快乐还有机会学到新技能，其实意味着实际上是在向前迈进，不断进步的。在很多时候，女性都需要对事业上的冒险持有更开放的心态，因为如果去追求稳定，那么代价就是成长机会的减少。我很同意。
